Yoga y meditación en la escuela: uma revolução nas salas de aula

Corn and corn escolas em todo o mundo estão introduciendo una práctica de ejercicios de yoga y meditación na sala de aula, y si verifica o cuánto es são benéficos tanto para alumnos como para profesores. Crianças e adolescentes aprenden melhor, têm notas mais altas, ficam mais focados and calmos.

Os profesores que introduzem a prática de yoga and meditação em suas aulas notam que assim, desviando, por momentos, o foco dos estudantes do estudo real, consequem grandes benefícios como a estimulação da memóriadoy relajación y desde la capacidade de se relacionar uns com os outros.

Alguns exemplos já conhecidos demonstram que as práticas da meditação y yoga ajudam as crianças a estudar melhor y obterem melhores notas. Esse exemplo é bem conhecido no Brasil com a experiência da escola Centro de Apoio O Visconde so that or resultado se verificou na melhora do aprendizado of mathematics e, nos EUA, so um teacher de inglês, Angoz Gonzalez, de uma escuela del Bronxcondado de Nova Iorque también obteve grandes resultados con alunos considerados “difíceis”.

Na Itália, a ioga e meditação está sendo levada para as crianças menores, desde o berçário y escola primaria até o ensino medio e os resultados já se fazem ver em crianças mais tranquilas and maior capacidade de aprendizado.

Uma das novas histórias de transformação da escola graças à introdução de meditação está em São Francisco, EUA, com um projeto que visa ajudar adolescentes problemáticos. Os estudantes foram ensinados a practicar una meditación durante 15 minutos duas vezes por dia, a fim de reduzir o estresse e confusão em suas vidas. O que aconteceu até parece milagroso: os casos de suspensão de alunos diminui em 79% and a presença a room of aula de alunos quase dobrou. Em suma, un la meditación tem incentivado os jóvenes a frecuentar una escola e deu-lhes alívio na vida cotidiana.

Una asociación “Tônico desvía a alma«Começou um campanha de empoderamento de crianças através da meditação llegar a fundos en apoio ao aumento del tiempo dedicado a meditar nas escolas por crianças y adolescentes. O objetivo é capacitar a geração mais jovem para que eles possam alcançar mais calm, concentração and felicidade.

Para ioga y meditação dão às crianças e adolescentes uma grande vantagem: ajudam a desenvolver a criatividade y a intuiçãouna importante vía para o conhecimento que va além da típica acumulação de conhecimentos eo raciocínio lógico das classicas disciplinas escolares.

N / A escuela ideal gostaríamos que a ioga ea meditação, y outras atividades as art and music tivessem maior espaço. ¿Você está de acuerdo? Seus filhos já começaram a practicar ioga na escola ou em outro lugar? Quais foram os benefícios?

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