Vídeos do TikTok pueden causar vícios y doenças mentais

A fue hacer TikTok: dancinhas, videos curtos, conteúdos que não acrescentam muito… Cada vez mais as pessoas estão viciadas no solicitud que viralizou em todo el mundo.

Para quem não conhece, parece até ser atractivo y divertido. No entanto, or indevido use do TikTok pode afetar nossa salud mental.

Como o afeta o cérebro aplicacion?

O TikTok se gira uma das redes sociales más populares en los últimos tiempos, principalmente entre los más jóvenes. Crianças, adolescentes (and muitos adultos) podem passar horas along os tais vídeos cortos.

And embora isso pareça uma ótima forma de entretumenti, também traz risos significativos.

Um estudio buscou entender como o aplicativo afeta o cérebro y chegou a conclusões interessantes.

O TikTok encontraste uma fórmula que cativa and envolveportanto, es importante que estejamos cientes de seus risos y consigamos usá-lo com moderação.

Embora o TikTok não ofereça nada que já não tenha sido visto em outras plataformas digitais, a verdade é que ele comena uma série de recursos que o tornam especialmente atractivo:

  • Vídeos cortos: El contexto audiovisual de plataforma está compuesto por clips que duran entre alguns segundos y alguns minutos. Desta forma, a informação é concentrada y apresentada de forma concise and apelativa;
  • Mostrar a cada usuario um conteúdo totalmente personalizado. Isso si se debe a un algoritmo que capta el interés de una persona con gran precisión para oferecer-lhes o conteúdo que gera mais atração para elas;
  • Os videos curtos Seguem um ao outro infinitely, conforme o usuário deslizar a lienzo. Deste manera, um refuerzo intermitente é gerado: embora não gostemos de todos os clips, da una impronta de que «ao virar da esquina» haverá algum conteúdo magnífico que não podemos perder.

Você pode dizer: nada diferente hacer Bobinas hacer Instagram y hacer Reloj Facebook seguro? ¡Por supuesto! Só que no TikTok só tem videos e disponibilizados no acima formato descrito: a receita do sucesso da empresa and do fracasso para os usuários. Alias, usuśrioestá en la terminología correcta.

Sistema de recompensas: vício

Y es assim que o TikTok afeta o cérebro, activando poderosamente o sistema de recompensas Graças às descargas de dopamine geradas ao assistir a cada um de seus videos.

Isso não apenas propenas prazer imediato, mas também or use do aplicativo fica registrado como uma atividade desejável que tendemos a repetir.

Isso te pareceu um vício, uma dependência quimica? Pois es….

Diminui a atenção and a concentração, afetando a memória

Sem dúvida, redes sociais, telas y principalmente aplicativos como o TikTok influenciam na atenção y concentração das criançasprincipalmente por períodos prolongados.

Os jovens estão numa fase particularmente vulnerável. O corteza prefrontal (responsável pelo controle de impulsos, memória e atenção) no terminando de se desenvolver até aproximadamente 25 anos de idade.

A exposição a esse tipo de estimulação (em que se oferece conteúdo y gratificação instantânea) puede influir negativamente sin desenvolvimento dessas habilidades cognitivas.

Prejudica a capacidade de adiar a gratificação

Usar o TikTok nos deixa impacientes y difícil o adiation de gratificación.

O app nos acostuma a obtener reforços con facilidad y rapidez, y nos faz perder o interest por tudo o que exige tempo e esforço.

Infelizmente, na vida real, paciência, perseverança and capacidade de adiar recompensas são high necessárias.

Pode plantear un problema de desenvolvimento social y emocional

Tal como acontece com outras redes sociales, o uso excesivo puede ser perjudicial como integraciones humanas reales.

Por más gratificante que sea una socialización virtual, o conteo humano eo establecimiento de redes de apoio são essenciais para o nosso bem-estar, e é cada vez mais comum negligenciarmos esse aspecto investindo nosso time and energy em redes.

Além disso, os mais novos são expostos a conteúdos impróprios, incorrecto Y distorsionados.

It is muito comum crianças e adolescentes se compararem com as «vidas ideais«Y os»físicos perfectos”Que veem online, sem realmente se dar conta das mentiras, parcialidades ou use de filtros que veem nesse conteúdo.

isso pode gerar problemas de autoestima y levanta un transtornos psicologicos.

Es posible que el algoritmo presente problemas de salud mental emergentes o existentes. E é que não show just um conteúdo agradável e marcante, mas também aquele relacionado aos medios Y preocupaciones de cada pesoa.

Por ejemplo, alguém com depressão ou transtorno alimentar pode estar mais exposto a conteúdos relacionados a essas condições.

es despertar o vício

Por fim, uma das maneiras pelas quais o TikTok afeta o cérebro é causando vicio em algunos usuarios.

isso es relativamente facil de acontecer devido ao imediatismo hacer conteúdo está en precisión del algoritmo.

Podemos pasar horas y horas explorando la aplicación sem perceber o tempo decorrido e deixando de lado outras atividades e areas vitais de extrema importância.

Além disso, es comum ter problemas para parar de use o aplicativo, mesmo cuando consideramos que já faz muito time y queremos parar.

USA MENOS

Embora esta rede social (como tantas outras) envolva risos e inconvenientes, não se trata de demonizá-la.

It is possível apreciar and aproveitar seu conteúdo from that saibamos manter limites saudáveis.

Es esencial:

  • Restricción o tiempo de uso;
  • Cuidar do conteúdo que consumimos;
  • Estar ciente de como o aplicativo pode nos afetar.

Principalmente con crianças e adolescentes que usan o TikTok: estabeleça limites, monitor y fique atento aos conteúdos que estão sendo visualizados.

Sobretudo, incentivo-os a ter uma vida para além do mundo virtual!

Fuentes:

  1. lamenteesmaravillosa.com
  2. publicado

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