Síndrome de Burnout: entenda o exgotación profesional

O Síndrome de Burnout síndrome do esgotamento profissional – já Entrou oficialmente na Ranking internacional de Doenças (CID) de la Organização Mundial da Saúde (OMS) como un problema asociado a demasiado emprego y desemprego.

Síndrome de Burnout: o que é e quais as susas dimensões?

O termo»quemarse» tu «agotamiento » Proviene de do inglês y significa “queimar até à exaustão”.

Try it, pode já se ter sentido esgotado e com a sensação de que não será possível recuperar su energía, vuelve-si fácilmente irritable, pouco generoso, siente-si menos capacitado a cuidar dos outros y desenvolve uma actitud y pensamiento pesimista; por fuera del lado puedo escuchar cómo ese distanciamento emocional y uma indiferença diante hacen sufrimiento alheio, cómo uma pierde de capacidade de empatia no contexto do seu trabalho por exemplo.

Todos estos aspectos acabam por comprometer una realización personal, fazendo o indivíduo para sentirse impotente, frustrado, infeliz y con baja autoestima.

Em suma, os sintomas apresentados são descritos na literatura como, a exaustão emocional muitas das vezes referencia “o estar no limite”; despersonalización (propensión para actitudes negativas) e diminuição da realización pessoal.

Identifica-se com alguma destas dimensões? Se sim, então saiba que estas são as três principais dimensões do Syndrome de Burnout que não raras vezes são causados ​​por constantes situações de alta exigencia emocional no local de trabalho.

Para algunos autores, o agotamiento desenvolve-se face ao resultado do stress chónico do environment laboral, when as exigências do trabalho ea perceção das capacidades do trabalhador não coincidenm ou seja, refere-se a uma ideia negativa que o indivíduo tem de si proprio, por acreditar que os seus objetivos não são atingidos e que a its eficácia es negativa, evoluindo para uma baixa autoestima profissional.

Síndrome de Burnout: conheça as possíveis causas

São varios os factores que pueden contribuir para el Síndrome de Burnout.

  • Un nivel de perfeccionismo y volumen de trabajo que é exigido en determinadas profesiones (por ejemplo, médicos, enfermeros, profesores, asistentes sociales, bombeiros…), para no falar en la prensa profesional.
  • A exigência do contexto académico, que afecta a los estudiantes universitarios.
  • Las organizaciones en las que el entorno es de mucha presión, en las que los objetivos son muy exigentes o existen un riesgo elevado de acidentes de trabajo, también pueden desencadear esta problemática.

Otras causas que se puede asociar a ricos psicosociais (como o estrés eo agotamiento) sao – o aumentar do desemprego; como este, es inevitable que si sinta persecución, aumente la incertidumbre e inestabilidad laboral; os contratos precarios; or rise from carga and do rhythm de trabalho and to insegurança causado pela imprevisibilidade das mudanças and reestruturações nas empresas.

Mudanças laborais o Síndrome de Burnout

O mundo do trabalho está en mudanza constante y hoje em dia há uma maior atenção para os risos de saúde física que podem advir do contexto de trabalho. Mas existen outros risos que devemos dar cada vez mais atenção.

Se está pasando por una situación similar, à que estamos a abordar, ou conhece um amigo ou familiar que esteja, con certeza que já se identificou com alguns destes aspetos:

  • pressão laboral exigida pela sua empresa y / ou chefia;
  • inseguranza;
  • type of environment laboral, entre outros aspetos da organização e da gestão do trabalho, dos contextos sociais e ambientais relativos ao trabalho – estes são aspetos que podem ter efeitos negativos na saúde do indivíduo, como é o case do stress e do agotamiento.

Assim, o Síndrome de Burnout se constituye como un tipo específico de estrés ocupacional, caracterizado pelas dimensões já descritas y com consequências nefastas. Si escucha que sua qualidade de vida eo seu trabalho estão a ser influenciados negativamente y está a ter implica nas suas relações de amizade, de trabalho e familiares, veja quais os sintomas prevalentes deste problem and como pode melhorar a sua qualidade de vida.

Profissões mais solletíveis to desenvolver agotamiento

Este síndrome tiene una relevancia especial entre una clase de dos profesionales de salud.

Algumas das razões take-if as contínuo contínuo com um gran número de personas doentes; o facto de terem que gerir relações interpessoais and hierárquicas nas instituições de saúde and a carga do horário de trabalho (turnos diurnos and noturnos) têm sido descrito como preditores de maior sobrecarga física e emocional.

Estes profissionais, tendem apresentar uma redução da qualidade do desempenho profissional, com maior probabilidade de erro médico, maiores taxas de absentismo, menor compromiso com o trabalho, diminuição da satisfaçitos laborales, maior ocorrência de baixas médioral, maiores taxas de absentismo interpessoais, entre outros .

Burnout em Enfermeiros

Os Enfermeiros y os médicos são os profissionais de saúde com mayor vulnerabilidade ao desenvolvimento da síndrome de burnout.

Estudos realizados en la población portuguesa de enfermeiros y médicos concluyeron que los niveis médios de burnout foram elevados. Busque 44% dos médicos apresentaram burnout elevado. Entre os enfermeiros os níveis a nível nacional forma moderados y busca de 50% elevados. Entre os fatores, as more condições de trabalho são as mais reportadas.

Outros estudos, a nível internacional, apontam para uma maior incidência, 66%, em enfermeiros recém licenciados, sendo o apoio for parte da chefia e load of trabalho, os fatores que levam a um risco maior de exaustão emocional e depressão.

Sinais debe estar atento a eso

Os dados mais recientes de Ordem dos Psicólogos Portugueses reportam que o stress está na origen de 50% a 60% de ausentismo laboral – realidade que significa muito sufrimiento humano, assim como uma redução no desempenho económico das organizações.

Es importante que saiba que o agotamiento pode desenvolver-se de forma gradual, mas tambem pode permanecer silencioso por um largo periodo de tempo sem ser identado individuo hair.

Veja abaixo alguns sinais de alerta.

  • Sensação de cansaço constante
  • tonturas
  • cefaleas
  • Inexistência do sentimento de eficacia
  • falta de energia
  • Irritabilidade
  • Alterações de apetito
  • Desmotivación y apatía
  • Alteração do sono
  • Dores lombares y musculares
  • Sentimientos de uso
  • Aislamiento social
  • Baja productividad

Síndrome de Burnout: consecuencias a largo plazo

Este Síndrome podium, a longo prazo, ter as Seguintes consequências:

  • provocando o ausentismo no trabalho y rotatividade;
  • reforma temprana;
  • perder la productividad;
  • una diminuição do compromisso no trabalho y una diminuição de qualidade dos serviços ou produtos;
  • insatisfacción profesional.

A exposição prolongada ao stress está ainda asociada con queixas físicas que muitas das vezes evoluem para doenças também elas físico:

  • osteoarticulares y musculares;
  • doenças cardiovasculares;
  • doenças autoinmunes.

Y também Problemmas de saúde psicológico como:

  • conflictos entre personas;
  • ansiedad;
  • depresión;
  • alcoholismo;
  • suicidio.

Prevención y Tratamiento

O Psicólogo desempenha um papel central na Saúde Ocupacional. Intervém na realização de ações de prevenção and intervenção dos RISCOS, podendo melhorar a produtividade eo bem-estar, tendo em view auxiliar na gestão do stress laboral. Pelo que estratégias de liderança, gestão de stress, between outras devem ser implementadas pelas organizações.

Individualmente, en Psicoterapia se também sugerida, produciendo en algunos casos ser necessária una intervención farmacológica como atenuante dos sintomas ansiógenos y/o depresivos.

Em suma…

O Síndrome de Burnout representa um risco não só para or próprio trabalhador, mas também para os seus colegas and organizações, que serão afetadas pelo menor performance do trabalhador, pela su lapso de tiempo y energía y disminución de qualidade do serviço apresentado.

Import referir que os sintomas dijeron que podem muitas das vezes ser confundidos com os de uma Perturbação Depressiva pelo que, se não for devidamente acompanhado, pode causar um fuerte desgaste físico y emocional.

Artigo publicado originalmente en febrero de 2020. Actualmente publicado en noviembre de 2022.