Significados dos sonhos mais comuns em pessoas ansiosas

Os sonhos podem projetar nossos estados internos, como por ejemplo, a ansiedade. Por isso, pessoas ansiosas são propensas a ter sonhos perturbadores, como os de perseguição, fugue ou de situações de tensão, or que pode piorar ainda mais or seu quadro de ansiedad.

Thinking nisso, este conteúdo traz esclarecimentos sobre os sonhos mais comuns em pessoas ansiosas, como entendê-los para lidar melhor com a ansiedade e Avoid ter esses sonhos de forma recorrente, além de outras informações.

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Estudo sobre personas ansiosas y seus sonhos

Um novo estudio publicado en revista soñando analisou os sonhos de pessoas com transtornos de ansiedade.

O estudo sinalizou que esses sonhos, em geral perturbadores, podem intensificar a ansiedade da pessoa.

O autor principal desse estudo é o psychologo Anton Rimsh, de Universidad de Düsseldorfen Alemanha.

«Os resultados do nosso estudo revelam que o conteúdo dos sonhos de pacientes com ansiedade significativamente defere do conteúdo dos sonhos de pessoas saudáveis, contendo mais elementos negativos and desagradáveis»dijo Rimsh para a Psychology Today

Conteúdo dos sonhos de pacientes com ansiedade

Para chegar a lei conclusão, or estudo rastreou or conteúdo dos sonhos de 38 pacientes com ansiedade por meio de diários de sonhos, questionários and análise individual dos sonhos.

O estudo descobriu que varios temas de sonhos são mais prevalentes em pacientes com ansiedade em comparação com pessoas saudáveis.

Os temas mais recorrentes nos sonhos de pessoas ansiosas foram:

  • ser yo persigo
  • Sofrer agressão and lutar para se defender
  • Levar um susto y ficar paralisado ou frozen
  • Brigar, ser xingado y xingar
  • Feel muito medo de enfrentar or ataque de pessoas
  • Cair de algum lugar
  • Ser excluido y rechazado en situaciones sociales
  • Falecimento de paises y familiares
  • Acidentes de carro o avión
  • Enfrentar desafios y se dar mal

Características predominantes dos sonhos de ansiosos

Além dos eventos recurrentes em sonhos de ansiosos, também foram notadas comuns características, as:

  • Ver ex-parceiros ou ex-cônjuges
  • Os sonhos ocorrem en alta velocidad, con personajes, objetos, transporte y vehículos en movimiento rápido.
  • Terem maior intensidade emocional, refletindo tensão y exacerbação de emoções como medo, raiva, vergonha y ódio, por ejemplo.

Ansiosos se preocupam mais em entender seus sonhos

Outro apontamento desse estudo é que uma pessoa ansioso tem mais preocupação e propensão to analisar e entender seus sonhos, já que sofre mais ansiedade por conta deles.

De acuerdo, com esse estudo existen 2 razões para essa tendência:

  1. Individuos que sofrem de transtornos de ansiedade generalmente tienden a estar preocupados com experiências and events de sua existência.
  2. Indivíduos ansiosos têm a predisposição de ver seus sonhos as chaves para seus problemas no state of vigília (acordado).

A preocupação em interpretar seus sonhos regresa – si es una necesidad y una forma de resolver problemas que eles vivenciam enquanto estão acordados.

Alerta de estudio

Esse estudo também faz um alerta advertindo que pessoas ansiosas podem ficar presas em ciclos negativos entre os estado de vigília and onírico (sonho), ou seja, os sonhos negativos podem piorar os sintomas de ansiedade no estado de vigília, or que leva a ter sonhos ainda mais perturbadores, creando un ciclo incesante y recurrente de ansiedade.

“Ellos procesan pode ser representado como um ‘círculo vicioso’, que não é tão fácil de romper.

Para fazer isso, un individuo preciso de un ajuda profesional y calificado de un psicoterapeuta experiencial «.– explica Anton Rimsh

Consejo del psicólogo, autor del estudio

El psicólogo Anton Rimsh aconselha que o sonhador com esse tipo de problema procurar ajuda especializada.

“O melhor conselho que eu podría dar a una persona que vive esses sonhos regularmente es consultar a um psychologo, ou melhor, um experiente psicoterapeuta, de preferencia, um experiente psicoanalista.

Isso ocorre porque eles generalmente têm a experiência, as skills eo conhecimento necessários para trabalhar não apenas com transtornos de ansiedade, mas também com os sonhos de uma pessoa.

Saiba mais em:

Padrões dos sonhos de pessoas ansiosas

Os sonhos de pessoas ansiosas possuem padrones comunescomo:

  • muitos personajes, diversas atividades e interneções sociales en contextos adversos
  • mayor número de internaciones agresivas y de fuerte impacto
  • mayor frecuencia de situaciones embaraçosas e infortúnios
  • situaciones perigosas y ameaçadoras
  • mayor prevalencia de fracassos
  • emociones mas negativas y densas

Os sonhos dos ansiosos pueden ter outros aspectos distintos, conforme a realidade y contexto emocional do sonhador, no entanto ainda assim perturbadores.

Mesmo que o sonho seja algo muito pessoal, que retrata questões intrínsecas and individuais de cada ser humano, os significados gerais, baseados nos arquétipos (símbolos psicológicos universais) podem facilitar a sua interpretação.

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Significados dos sonhos comuns de pessoas ansiosas

Para interpretar o sonho es preciso concentrar una emoção predominante y establecer uma analogia com a vida real.

  • SIGNIFICADO dos sonhos: ¿cómo interpretar seus sonhos?

Es necesario asociar os significados gerais à realidade pessoal do sonhador, para interpretar de forma personalizada.

Para tal, veja a Seguir os significados de sonhos envolvendo ansiedade:

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Ver-si no sonho sendo pursido, com desespero de escapar reflete muito medo e ansiedade com relação à alguma resolução que precise tomar, ou um contexto que está enfrentando.

Situações espinhosas and difíceis que o sonhador está viviendo podem se projetar nos sonhos com um pursidor ou uma perseguição.

Losing os dentes

Os sonhos de dentes caindo projetam ansiedade, insegurança and temor.

Ninguém feel-se bem em estar banguela, por isso, este tipo de sonho pode ter relação com preocupação de perda de poder e controle, já que precisamente dos dentes para nos alimentar e nos projetar no mundo através do smile.

Pode ser também uma ansiedade provocada por problemas nos dentes (bruxismo). En ningún caso, es necesario visitar a un dentista.

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Estar nu em público

Sonhar que está nu em público puede significar medo y ansiedade de exposição, ou projetar vergonha and sentimento de humilhação por alguma situação vivenciada no mundo real.

Ver-se nu no sonho evidencia estado de vulnerabilidade por ter sido exposto ou temer uma situação constrangedora.

Em suma, depend on sensação vivida no sonho, sonhar de estar nu shows ansiedade em lidar com a propria vulnerabilidade.

Sonhar de estar caido

Sonhar de estar caindo se vincula generalmente con sentimentos de perda de controle o medo do fracasso sobre uma determinada situação. Attente-se ao sentimento de queda se è prazeroso ou assustador.

Estar se afogando ou enfrentar uma gran ola

Mudanças repentinas, situações tensas and momentos difíceis costumam reverberar nos sonhos através de situações de estar enfrentando a enorme wave ou se afogando.

Un agua es símbolo de nossas emoções and sentimentos, dessa forma, ondas gigantes ou estar se afogando podem representar a tensão emocional that o sonhador is livinging.

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Fim do Mundo

Sonhar com o apocalipse ou o fim do mundo pode significar que o sonhador está viviendo o fim de um cycle que lhe está provocando muita ansiedade.

Esquecer algo importante

Esquecer algo ou alguém important no sonho, expressa o temor de perda, separação, adversidade, ou medo de não reach solucionar alguma situação necessária.

estar atrasado

Sonhar que está atrasado reflete ansiedade e medo de perder uma opportunidade, temor em tomar uma decisionão errada ou preocupação por não lograr realizar algo que se tem vontade.

Vehículo fora de controle

Sonhar que está em um car ou outro transporte desgovernado pode mean a sensação de falta de controle sobre a própria vida ou que não está asumiendo una responsabilidade pelas suas ações.

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ser alvo de zombaria

Ver-if no sonho sendo alvo de zombaria pode ser um sinal de ansiedade por medo de ser ridicularizado em alguma situação ou que o sonhador teme ser descoberto de algo que tem vergonha.

Escriben de sonho pode estar atrelado à preocupação do sonhador pelo o que as pessoas pensam sobre ele.

Entender una ansiedade para evitar que se projete nos sonhos

Como se ve, una ansiedade es capaz de tumultuar até os sonhos e disturbar o sono que é tão important para a saúde, intensificando mais ainda a tensão emocional do indivíduo ansiosa.

Identificar o contexto, reconocer como causas y percibir como reações asociadas a esse transtorno é um caminho para se libertar das emoções que refletem a ansiedade.

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Fuentes:

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