Será que vou lograr engravidar? 6 dicas para vencer en ansiedade

O deseo de ter um filho es parte integral del projeto de vida da maioria dos casais. Por ser algo tão desejado é natural que desperte receiios, dúvidas e ansiedade, daí que muitas mulheres coloquem a questão: será que vou lograr grabar?

pensar na gravidez gera Uma ansiedade comum

A ansiedade é uma emoção que acompanha o ser humano ao longo de toda a sua vida, but que tiende a ser mais localizado no tempo and to Surge em determinadas circunstâncias, de como é exemplo o momento em que o casal decide que chegou a hora de grabar

O sonho de ser mãe e pai eo deseo ea ânsia de ter um filho, asociados a elevadas expectativas, induzem em algumas pessoas sentimentos de stress and ansiedade. A somar a tudo isto, também as mudanças nos padrões familiares that temos vindo a assistir são indutoras de preocupações and receios.

Por ejemplo, tem-se verificado que os casais tendem a adiar os seus projetos de parentidade devido a questões como a inestabilidade laboral y financeira. Despierta la forma, cuando começam to think num future com filhos, to idade return-se um fator indutor de grande medo e ansiedade, planting os casais a questionarem-se se o seu sonho não estará comprometido.

Será que vou lograr engravidar?

6 dicas para calmar esta ansiedade!

Una decisión de aumentar una familia es empolgante. No entanto, cuando a gravidez não acontece inmediatamente, alguns casais têm dificuldade em descontrair and em continue divertir-se enquanto tentam a conceção. Eis algumas dicas para preparar uma gravidez sem ansiedade.

Não esquecer a Consulta Pré-concecional

Esta consulta debe realizarse antes de parar a contraceção y debe programarse como Consulta subsiguiente para la evaluación de los resultados de los exámenes realizados y de las intervenciones propuestas.

Mesmo when ainda só planeiam uma gravidez a longo prazo, os future pais devem ser informados about da importância dos cares pré-concecionais and do planeamento da gravidez.

Em suma, consultar pré-natal pretende ayudar os futuros pais a planear y preparar una nueva e importante etapa de su vida, mas também a fazer com que se sintam mais confiantes e seguros.

Procurar um profissional de saúde materno-fetal

Es importante procurar o profissional de saúde por supuesto, mesmo antes da gravidez acontecer. Para ajudar nesta escolha, o casal pode, eg, conversar com amigos e familiares que tenham sido pais recent and cujas personalidades and pontos de vista sobre a gravidez sejam semelhantes aos seus.

Não neglicenciar a saúde da futura mãe

Es importante que en el futuro mãe se alimente bem, pratique ativitye fisica, tome os suplementos recomendados, controle as doenças crónicos that can ter, faça os exames necessários and equacione uma visit to the dentista.

No descuidar una relación amorosa

Agora que decidiram para aumentar una familia es natural que os elementos do casal estejam maíz físicamente al lado de eso nunca, pero importa cuidar da relação de amor.

Es natural aumentar una familia si se vuelve a una gran prioridade do casal, pero importa eso o sexo não si se vuelve a ser meramente funcional.

Em suma, es importante que la casa se mantenga hemocionalmente. Para tales, devem privileiar os momentos a dois, equacionar uma segunda lua-de-mel y added or romantism no dia a dia.

Equacionar questões financeiras and de trabalho

Ter um bebé puede ser bastante derrochador, o que puede despoletar alguma ansiedade nos casais, mesmo when ainda apenas planeiam a gravidez. Assim sendo, import that or casal avalie or seu orçamento familiar and comece a esboçar um plano financeiro. Mais ainda, para um planeamento maíz sereno y seguro, importa eso o casal si sin forma acerca de dos direitos da trabalhadora grávida.

Descontrair y dar tiempo a o tiempo

Há muito a fazer antes da conceção acontecer e os futuros países pueden ficar ansioso, sem saber por olas começar. Acima de tudo is important that or casal descontraia e não deixe que o stress ea tensão atrapalhem or process de engravidar.

Cuando en pergunta «será que vou consistir engravidar?» por constante y despertar ansiedade, há que combatirla dúvida angustiosa. Uma forma de o fazer pasa por ter em mente que, em média, são necessários seis meses para uma mulher saudável y jovem conceber, ou seja, a magic do bebé pode não acontecer inmediatamente.