Relação entre baço, preocupação, ansiedade and aprendizagem

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa – TCM, o baço está íntimamente relacionado con el intelecto que, em desequilíbrio, se manifiesta com preocupação e ansiedade.

Entenda como se dá una relación entre baço, preocupação y ansiedade, os sintomas do desequilíbrio deste órgão, como Avoid que isso aconteça, além de outras informações.

Funções do baço

O baço tem várias funções, das quais outros órgãos dependenm para funcionar bem.

Dentro como funções do baço temos:

  • Participa en el sistema inmunológico
  • Es responsable de la producción de glóbulos brancos (linfócitos)
  • Atua na remoção de glóbulos vermelhos velhos

Como o baço cumpre sus funciones

Além de considerar como funções metabólicas y orgânicas do baço, una palanca TCM em conta o Qi (energía vital que a tudo permeia).

  • O que é Vital Energy, de las ondas vem y como ativá-la

O Qi nutre os órgãos y, cuando no con fluidez, provoca estagnação.

Cuando o Qi está estagnado en determinada órgão, este não sigue cumprir sus funciones.

Veja, a Seguir, como o baço cumpre suas funções com o apoio do Qi:

Controle do Sangue

O baço è responsável pela produção do blood y o Qi do baço faz com que este irrigigue os vasos sanguíneos. Se o Qi do baço estiver fraco, a pessoa será inclinado a ter mais sangramento cuando se machuca.

Transformación y transporte de nutrientes

Otras funciones del baço corresponden a la ingestión, el procesamiento y la distribución de los nutrientes extraídos de los alimentos y bebidas para el cuerpo.

O baço transforma os nutrientes em mais Qi and em blood, ambos vitais para todas as funções do body and para manter a saúde em dia.

Si una transformação eo transporte de nutrientes está funcionando bem, o Qi es fuerte, una digestión es suave y/o el cuerpo es mantido úmido.

No mau funcionato do baço, o Qi é fraco (lassidão y letargo), o el apetito es reduzido, una digestión es lenta y como fezes são soltas y aquosas.

Nutre músculos y miembros

O baço è responsável pelo envio de nutrientes para os músculos e tecidos.

Se o baço estiver fraco, os músculos e miembros não receberão nutrição e ficarão frágeis e cansados.

Boca y labios saudáveis

O baço tem ligação com a boca y lábios.

A boca y os lábios sinalizam a saúde do baço.

Cuando como mucosas, gengivas y lábios são vermelhos, úmidos y vibrantes indicam um baço saudável. Em contrapartida, se forem pálidos indicam falta de nutrição e baço deficiente.

Firmeza dos Órganos

O baço è responsável pela function de “segurar” do body, o que a TCM chama de Qi ereto, que é a força que neutraliza a gravidade e mantém cada órgão em seu devido place.

Sem o Qi ereto, os órgãos não se manteriam firmes, ou seja, ficariam todos na parte inferior do abdômen.

Cuando o baço está fraco, ocorre o prolapso (caída) de órgãos como: útero, bexiga, estômago, vagina, ânus (hemorróidas).

Habilidad cognitiva

Cada órgão na MTC tem its essência energética (elementos da natureza), that no chance do baço é Yi.

A la esencia Yi é responsável pela atração and agregação das energias que formam o elemento tierrarelacionado ao baço y suas funções.

Fuente de ilustração-Instituto Confúncio na UNESP

Os atributos da Yi directionam o baço e sua ligação com o pensamiento y capacidad cognitiva.

Relação do intelecto com o baço

Como o trabalho do baço influye en el intelecto y la jubilación, cuando entra en funcionamiento, promueve:

  • gerenciamento dos pensamientos
  • concentración
  • discernimiento
  • criatividade
  • raciocínio claro y aplicado
  • foco para o estudo y execução de atividades
  • memorización

En caso contrario, cuando o baço está em desequilibrioproducto:

  • raciocinio lento
  • dificuldade em se concentrar, prestar atenção and estudar
  • memoria fraca

Assim como o enfraquecimento do baço puede perjudicar una capacidad cognitiva, o exceso de pensar puede comprometer o bom funcionato do baço.

Emoção do baço: preocupación

Na MTC, cada órgão está asociado con uma emoção.

A emoção que corresponde ao baço é a preocupação.

A preocupação excesova pode danificar o Qi do baço e deixar este órgão deficiente.

Uma vez que o baço cunt deficiente puede enfraquecer la mente y la capacidad de pensar con clareza y enfoque, generando una tendencia de desenvolver más y una preocupación, como em um círculo vicioso.

La preocupación excesiva o piensa que demais gera ansiedade y causa disfunción en el transporte de agua y nutrientes cabello cuerpo y estagnação do Qi (energía vital), elevando la función mau del organismo.

Assim, o el tratamiento de diferentes tipos de ansiedade pela TCM es principalmente focalizado en revigorar a função do baço, y restaurar or fluxo do Qi nesse órgão.

A visão da MTC sobre a ansiedade y seu efeito sobre o baço

Un biomédico y acupuntor Leticia Aguirra Lopesneste vídeo do seu canal Esencia Acupunturaexplica como planejar demais or future, think muito e excesso de trabalho mental gera ansiedade, que por sua vez prejudica o baço, desencadeando sintomas como:

  • perturbaciones digestivas
  • obligación por doce
  • maíz ansiedade

Sintomas do desequilibrio do baço

O médico formado pela Universidade de São Paulo (USP) y profesor de Acupuntura e Fitoterapia do Hospital do Servidor y da Associação Médica Brasileira de Acupuntura, Dra. Min Ming Yenneste video do canal Segredo dos Mestres, explica como os desequilíbrios do baço afetam or pâncreas eo digestório system.

Os sinais and sintomas de desequilibrio do baço são:

  • cansaço
  • alterações emocionais, como ansiedade e insônia
  • fezes lunares
  • pulgadas
  • moco
  • catarros
  • secretos
  • diarreias
  • aumento del colesterol
  • nódulos
  • cistos
  • tumores

Sinais de baço fraco

Além dos sintomas citados no vídeo acima, existen outros sinais que evidenciam um baço fraco:

  • falta de apetito
  • baja de energia
  • edema (retención de agua)
  • náuseas
  • vómitos
  • fraqueza nos quatro miembros
  • labios palidos
  • prolapso (descida) de órganos
  • hematomas
  • sensación de frio

Entenda mais sobre a relação between a Medicina Tradicional Chinesa and as doenças.

  • Medicina Tradicional China y/o SIGNIFICADO das Doenças

Dicas da MTC para manter o baço forte y saudável

Una realidad del mundo contemporáneo con exceso de correria, información y estímulos, contribui para a deficiência no baço.

Para evitar que isso aconteça, Seguem algumas dicas de TCM para cuidar y proteger o baço.

Evitar bebidas geladas y alimentos frios

O baço tem aversão ao frio, precisa porque do calor para ajudar na digestão do food. Por lo tanto, para conservar saúde desse órgão, evite bebidas geladas y alimentos fríos.

Cultive a atenção and faça uma tarefa de cada vez

Estamos constantemente recebendo muitas informações y fazendo várias coisas ao mesmo tempo. Isso sobrecarrega o intelecto y en consecuencia enfraquece o baço y viceversa.

Uma das melhores coisas que se puede fazer pelo baço é realizar uma atividade de cada vez e com atenção plena.

Isso significa que cuando se está comendo, apenas coma y perceba o comida.

Unhappily, nesse mundo acelerado and cheio de estímulos em que vivemos, o ser humano faz mil coisas ao mesmo tempo. Exercitar a atenção plena ajudará simultáneamente o baço, una mente y/o cuerpo.

Mastigue bem in comida

Uma forma de preservar a saúde do baço es mastigar bem os alimentos.

Mastigar bem a comida ajudará a fragmentar os alimentos antes que cheguem ao estômago, easing or trabalho do baço.

Incluye sopas na diet alimentar

Uma forma de ser gentil com o baço è comer sopas, porque promueven aquecimento deste órgão e são muito fáceis de digest, até por isso são recomendados em períodos de convalescença.

Por ser de fácil digestión, como sopas contribem para o baço poupar his energy para outras funções.

  • Dahl de lentilhas: Receta india de sopa de lentejas con açafrão y gengibre

Pausa, relaja y descarga

Como o baço es muito trabalhador y exigido nas demandas do dia a dia, es precisamente dar um descanso a esse órgão.

Para dar descanso a esse órgão, es preciso pausar do corre-corre e isso pode ser feito de várias formes:

  • pasar ao ar livre
  • Dar um tempo do celular y computador
  • Siéntese en un lugar tranquilo, en un lugar natural
  • meditar
  • ficar por um tempo longe de TV

Dales tipo de pausa, pelo menos uma vez por día por alguns minutos, ajudará o baço y trará más calma, equilibrio y paz.

Alimentos benéficos para el baço

A TCM recomienda los siguientes alimentos para fortalecer o baço:

  • Vegetais orgánicos levemente cocidos como: milho, aipo, agrião, nabo, abóbora, brotos de alfafa, rabanete, alcaparra
  • Grãos integrais como: Arroz integral, cevada, amaranto, centeio y aveia
  • Leguminosas: feijão, feijão azuki y lentejas
  • Sementes: de gergelim, de abóbora y de girassol
  • Chás: verde, jasmim, folhas de framboesa e Chai
  • Frutas: Limão, framboesa, pêssego, morango y cereja
  • Frutos secos: Noz, castanhas, pinhão y pistache
  • Especiarias: Pimenta preta, casca de canela, cravo, endro, erva-doce, alho, gengibre, hortelã-pimenta, alecrim, sálvia, açafrão, tomilho, rábano, pimenta caiena y noz-moscada
  • algas marinas

Alimentos que não ajudam or baço

Certos alimentos não ajudam no fortalecimento do baço.

En el caso del baço fraco, se recomienda pela TCM para evitar os alimentos abaixo:

  • Laticínios
  • Trigo
  • bebidas geladas
  • suco de frutas
  • Procesados
  • Farinha refinada, pastel, masas y pães
  • Alimentos crus frios
  • Açúcar refinado y sustitutos del açúcar
  • Cafetería
  • Alcohol
  • Frituras
  • Amendoim y manteiga de amendoim
  • Banana
  • abacate

Baço saudável: boa digestão, clareza de pensamento and maior concentração

Em suma, or bom funcionion do baço traz muitos benefícios:

  • maíz energía y disposição
  • digestión más suave
  • movimientos intestinales regulares y precisos
  • pensamientos claros y coesos
  • boa concentração y foco

Vale la pena reforzar que esses benefícios si debe ser ao fato que o baço capta os nutrientes dos alimentos y participa da conversão deles em energy.

Como se ve, es fundamental cuidar el baço para promover la calidad de vida y bem-estar.

Fuentes:

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