Pesquisa demuestra que el uso de adoçantes causa alterações no perjudicais el intestino

Chega de adoçante !!! Além de tirar o sabor natural da bebida, faz muito mal para a saúde.

Segundo estudio publicado en revista científica Célulaos adoçantes conhecidos como nao nutritivos (NNS)como

  • aspartamo;
  • sacarina;
  • estévia;
  • y sucralosa,

impactam significativamente como microbiotas Doy mi cuerpo, y principalmente causa alteración de la microbiota intestinal.

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De acordo com a pesquisa, o uso de adoçantes causa alterações prejudiciais no intestino.

O estudo foi feito com voluntários e demonstrou sérios impacts do aspartamo, sacarina, estevia Y sucralosa nadie.

No hay caso de sacarina y de sucralosa, há também um aumento relevante nos níveis de glicose.

Ainda, segundo os pesquisadores, os resultados Spettam que os chamados adoçantes não nutritivos (NNS) não são»inertes«Ningún cuerpo humano, y que es preciso evitar o utilizar los bienes producidos, especialmente por personas con doenças metabólicas como diabetes Y obesidade.

Esses adoçantes NNS não contêm ou quase não contêm calorías Y nutrientesdiferentes dos açúcares adicionados ou naturalmente existentes.

Alterações sin intestino

en pesquisa

Participaram do estudo 120 voluntários that não tinham or habit of used os adoçantes não nutritivos.

Estos foros se dividen en seis grupos:

  1. dois grupos controles;
  2. um grupo que ingeriu aspartamo;
  3. outro sacarina;
  4. outro estévia;
  5. y outro sucralosa.

Durante duas semanas, los grupos incluyen uma quantidade dos adoçantes na alimentação.

Resultados

A través del análisis metagenómico, los científicos verificarán que cada adoçante impactó significativamente como microbiotas intestinales y oralesenquanto os grupos controle não tiveram alterações marcantes.

Como microbiotas são conjuntos de bacterias, hongos Y virus generalmente benéficos que están en diferentes partes del cuerpo.

Una microbiota intestinal es una de las mayores, com trilhões de micróbios alas vivas.

Portanto, or estudo comprova que os adoçantes têm a capacidade de:

  • impactar as microbiotas, inhibindo ou estimulando or crescimento de alguma espécies;
  • além de provocar alteraciones em fatores intermediarios, como nos receptores de sabores doce ou amargo no intestino ou no sistema inmunológico (que indirectamente afetam a microbiota).

Além disso, como pessoas que ingeriram sacarina y sucralose tiveram um aumento significativo de glucosa sin sangre.

El médico y pesquisador Eran Elinav, del Instituto Weizmann da Ciência, en Israel, explícito en la BBC:

“A microbiota afeta a saúde metabólica, incluindo as respostas glicêmicas, de várias maneiras. Por ejemplo, una microbiota puede modular la secreción de hormonas intestinales que afecta a la secreción y la sensibilidad a la insulina».

O medical ainda ressalta que os resultados do estudo não significantm de form alguma that o el consumo de açúcar es superior aos adoçantes não nutritivos y que mais pesquisas deben ser realizados.

Mas os resultados muestran claramente que o el consumo de adoçantes (y também o de açúcar) debe ser yo evito ou minimizado, especialmente por pessoas com propensão às doenças metabólicas.

Opte siempre por el sabor natural mais hair de um food ou uma bebida.

Treine seu paladar!

¿Por qué no intentarlo? Es uma maneira menos radical de reduzir o consumo de açúcares y adoçantes.

Fuentes:

  1. BBC
  2. Revista celular

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