Os adolescentes não devem acordar tão cedo para irem à escola

Para melhorar in saúde dos adolescentesen la Academia Americana de Pediatría aconselha às escolas a começarem as aulas depois das 8:30.

A recomendación si no se basa en el destino de que com a pubertado ciclo natural do sono muda, dificultando aos adolescentes de dormirem antes de las 23:00 hs. Os jovens que não dormem o suficiente são mais expostos aos RISCOS de obesidade, depressão, distúrbios do humor e acidentes autoísticos, além de terem um menor diseño escolar.

No momento, solo 15% dos estudantes norte-americanos entre 10 y 18 años ambos a las 8:30 am. Muitos começam as aulas antes das 8:00 and não consequem dormir as 8 and meia horas recomendados pela Academia.

Una recomendación tiende a ganar fuerza: deixemos os adolescentes dormirem!

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Fuente de la foto: imagenesgratis.com