Optimismo y felicidade fazem bem ao coração

Ser optimista faz bem à saúde. Y no es un papel de autoajuda nem de horóscopo diário. Ser capaz de ver o copo meio cheio Y reconocer los aspectos positivos de su existência, apesar das dificuldades da vida, faz especialmente muito bem ao coração. Isto é o que se confirma com um nuevo estudio realizado en los Estados Unidos.

A saúde do coração seria favorecida por uma visão otimista da vida. O estudo foi conduzido por pesquisadores de la Universidade de Illinois. Los especialistas examinarán el salud cardiovascular de más de 5.000 adultos.

En particular, los pesquisadores miden la presión arterial, o el índice de masa corporal, los niveles de glucosa y de colesterol en la sangre, además de los aspectos relativos a los hábitos individuales como la alimentación, las actividades físicas practicadas y el uso del tabaco.

Para cada aspecto foi atribuído uma pontuação que levou a disponible para salud cardiovascular em geral, con valores que varían de 0 a 14 pontos. Os participantes también completarán los cuestionarios que testavam a saúde mental, u otimismo ea saúde física.

Os autores del estudio descobriram que as pessoas mais otimistasem comparação aos outros indivíduos avaliados, tinham 76% mayor probabilidad de alcançarem pontuações ideais na area da saúde, com especial referência ao aspecto cardiovascular, ou seja, à saúde do coração.

Simplificando, as pessoas com os mais altos níveis de otimismo tiveram duas vezes mais probabilidade de gozarem de uma saúde cardiovascular idealcomo explicado por Rosalba Hernandez, autora de estudo.

Em su opinión, un associação entre o otimismo ea saúde do coração sigue siendo significativo. Como pessoas otimistas tiveram melhores níveis de colesterol, eran como mais ativas físicamente y fumavam menos ou não fumavam. Os resultados obtenidos, segundo os especialistas, pod ter implicções para o future no que diz respeito à avaliação da saúde cardiovascular.

O estudio sobre otimismo y su relação com a saúde do coração tem o título de «Optimismo y Salud Cardiovascular: Estudio Multiétnico de Aterosclerosis (MESA)» y foi publicado en revista científica Revisión de políticas y comportamiento saludable.

Então, mesmo tendo em vista que o mundo não está lá essas coisas, sejamos realistas !, ainda dá para enxergar tantas coisas boas acontecendo também. Sejamos mais leves y felizes agora, não deixando que a preocupação invada always a nossa cabeça.

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Fuente de la foto: arlingotnchamber.com