Óleo de coco: extraordinarios usos y beneficios para una inmunidad y mucho más

Com propriedades incríveis, capaces de melhorar significativamente a imunidade do organismoo óleo de coco pod ser o substituto ideal (y saudável) para outros óleos que utilizamos diariamente.

Rico em nutrientes especializados na melhora da saúde, o óleo de coco é eficaz em prevenir um variado leque de doenças, especialmente aquellas que se abatem when a imunidade is baixa.

Saiba como usar o óleo de coco para aumentar y melhorar a imunidade entre outros usos benefícios.

¿Por qué el óleo de coco es diferente de los outros óleos?

Ao contrário da maioria dos óleos que utilizamos diariamente, o óleo de coco é rico em triglicerídeos de cadia médiagorduras respondes am auxiliar o fígado a ejecutar en limpeza do nosso organismo, além de funcionar como uma espécie de combustível para or body.

São considerados boas de gorduras para u organismo que impulsa o funciona del metabolismo, diminuindo RISCOS de doenças cardíacas. Além disso, u óleo de coco es livre de colesterol.

Los beneficios del óleo de coco

Para fins de conhecimentoo óleo de coco é rico en ácido caprílico y ácido láurico. Estes dois nutrientes juntos são poderosos agentes na melhora da imunidade do body. Básicamente, lutarão contra infecciones bacterianas y también problemas relacionados con la cándida.

El ácido láurico presente sin aceite de coco lo convierte en monolaurina que desempeña un papel fundamental en la protección de nuestro organismo. Una monolaurina actuará también antivírico, combatiendo una gran gama de doenças virais. É possível también afirmar que o ácido láurico eo ácido caprílico exercerão important função na prevención de gripes, herpes y citomegalovirus.

Cómo usar o óleo de coco

Como vimos, como propiedades do óleo de coco são extremadamente benéficas para a saúde, fazendo com que nosso esteja protegido contra eventuais problemas oriundos da baixa imunidade. Isso significa que una ingesta de óleo de coco será necesaria para que podamos obtener estos nutrientes.

No obstante, es importante que mantengas una alerta de consumo antes de considerarte adicto o óleo de coco à nossa diet. Ao contrario do que muitos orientam, o adequado é que não consumamos mais do que uma colher de chá de óleo de coco por dia. Una ingestión excesiva o descontrolada no será beneficiosa y vale para cualquier alimento.

Ningún caso do óleo de coco, un ingesta exagerada poder causar algumas reações sin organismo, como fadiga, dores musculares ou de cabeça y etc. Assim, tengo en cuenta que o máximo recomendado es un colher de chá de óleo de coco por dia, podemos Prosseguir.

Em termos práticos, o óleo de coco puede ser ingerido naturalmente, mas há alguns detalhes que devemos prestar atenção. El óleo de coco não debe ser aquecido para frituraspois isso pode fazer com que seus nutrientes se percam.

Es possível encontrar formas prazerosas de ingerir o óleo de coco. Ele pode ser consumido com:

  • Aveias o granola natural
  • Sopas naturais de legumes e vegetais (com brócolis cunt excepcionalmente sabroso)
  • Para templar ensaladas
  • Para complementar pratos (podium ser adicionado sobre um meadow quente sem problemas, enough não ser frito)
  • No preparar molhos como complementação de temple

O óleo de coco también puede ser aplicado directamente sobre un pele. Como todos sabemos, a pele é o maior órgão que temos no body, tão logo absorverá tudo o que estiver sobre ela. Basta con aplicar aceite de coco o directamente sobre la piel, actuar durante 15 minutos y retirar a temperatura ambiente. Es possível também aplicar sobre os pés ou mãos para massagens, garantizando assim seus efeitos de melhora na imunidade and imunológico system como um todo.

usos alternativos

O óleo de coco não es sólo un ingrediente de múltiples fines esencial para cuidar da saúde y da belezacheio de benefícios y com um cheirinho delicioso. más também é muito útil para a limpeza from home and outras aplicações ¡inimaginable! Veja abaixo 10 usos originales para esta maravilha.

Quitamanchas

Mezcla de bicarbonato de sodio y óleo de coco para obtener un producto que irá ajudar a elimina facilmente como manchas resistentes nas superfícies desde casa, tais como sanitarios y azulejos. Mezclas uma colher de sopa de óleo de coco líquido y uma colher de sopa de bicarbonato de sodio para una crema abrasiva y perfumada.

Lustra móveis

Paraca brillar a su Madeira, adicione uma colher de chá de óleo de coco líquido and uma colher de chá de suco de limão, ou, pelo menos, partes iguais de ambos os ingredientes. Mexa vigorosamente como um garfo e uso o compuesto para polir os móveis em pequeñas cantidades, usando um pano macio. O mesmo pode ser deito com azeite de olive.

repelente de insectos naturales

Paraca desconcertante repelente natural, diluya de 5 a 10 gotas de óleo esencial de eucalipto o de gerânio, en 50 ml de óleo de coco. Aplique sobre a pele, os pernilongos não gostam deste cheiro and ficarão longe de você. Nunca use óleos essenciais puros sobre a pele das crianças, e nos bebês, evite-os completamente, mesmo se diluídos.

Antibiotico contra a carie dentaria

El óleo de coco, tratado como una enzima particular, es capaz de neutralizar o aparecer de cárie dentária. Una nueva descoberta foi ilustrada recientemente por la Sociedade de Microbiologia Geral de la Universidade de Warwick. Los especialistas evalúan los efectos del óleo de coco natural y su combinación como esta enzima particular, en un proceso que simula una digestión.

Oil Pulling: enxaguante bucal

Provenly por causa de seus potenciais benefícios para a saúde dos dentes, or oil de coco juntamente com o oil de gergelim, é um dos mais ampliamente utilizados para o extracción de aceiteuma técnica de higiene bucal y de eliminación de toxinas sugeridas pela Medicina ayurvédica. Mmm estudo comprova a eficacia da prática tradicional indiana para or tratamento da cárie e halitosa, pois ajuda o cuerpo para eliminar resíduos y bactérias que durante un noite são depositados sobre a língua e dentes.

Afeitador de barba

Paraca facilidad o barbaridad pode-se aplicar sobre a pele uma pequena quantidade de óleo de coco, de forma a tornar mais fácil o deslizamento da lâmina. O óleo de coco también puede ser usado após or barbear, pois alivia cortes y vermelhidões. Para acalmar a pele, combina óleo de coco con gel de aloe vera.

Removedor de goma de mascar

Isso pode acontecer, especialmente entre as crianças que, sin darse cuenta, colocam a goma de mascar nos cabelos. Não entre em pânico, você não vai precisar recorrer à tesoura 🙂 Apenas encha a goma de mascar com o oil de coco na area afetada e então proceda com a maior delicadeza para a remoción manual de la goma.

Cremas corporales

Especialmente, si un pelé estiver por completo seco, substitua a loção comum com o óleo de coco, o what pode ser aplicado na forma liquida ou solida (dependiendo de la temperatura ambiente y das estações do ano) depois de tomar banho y, cuando sea necesario. Assim você terá uma pele siempre macia, sedosa y perfumada. O óleo de coco es un ingrediente multipropósito verdaderamente fenomenal para o cuidado da pele.

Cuidados con los pies

O óleo de coco é recomendado como um remedio natural muy eficaz para o cuidado com os pés. Massageie os pés com óleo de coco, talvez em combinação com óleo esencial de lavanda ou óleo da árvore do chá para prevenir infecciones fúngicas. Mas o óleo de coco es especialmente formidável para amar a pele grossa dos calcanhares. Passe o oil a noite e coloque uma meia para dormir y acordar com os pés de Cinderela.

Proteja os lábios

Para proteger los labios de rachaduras, coloque na geladeira o óleo de coco em um potinho de creme. El aceite de coco no frigorífico tiende a solidificarse, debido a la temperatura baja y el coño tiene una consistencia similar a la manteca de cacau. Arouse form, você pode usar o óleo de coco puro como si fuera de um humectante labial normal mas muito natural

Consulta profesional de salud

Mesmo que seja um óleo natural y extremadamente saudável, es importante consultar siempre a un profesional de saúde antes de optar por la ingesta arbitraria de óleo de coco. Cada organismo reaccionará de manera diferente al diante de cada nutritivo, trayendo cabe ao profissional de saúde indicando o melhor nutritivo para cada organismo.

Leia también:

ÓLEO DE MELALEUCA: SUAS MIL UTILIDADES, PROPIEDADES Y COMO COMPRÁ-LO

ÓLEO ESENCIAL DE LAVANDA: 10 USOS FANTÁSTICOS PARA IN SAÚDE EO BEM-ESTAR

LEITE DE COCO: TANTAS PROPIEDADES Y USOS

AROMATERAPIA: PRINCIPAIS ÓLEOS Y UTILIZAÇÕES