O amor não es tudo. O que falta na sua relação para que resulte?

Uma das maiores lições que aprendemos sobre os relacionamentos felizes e duradouros é que o amor não is tudo Y que o compromiso exige esfuerzo y práctica diária.

Há a crença errada de que enough haver amor e paixão para uma relação funcionar na perfeição, mas tal não é verdade. De facto, o amor não é tudo, tal como em tudo na vida. No es suficiente gostarmos muito de um desporto para o practicarmos bem. Temos que treinar regularmente para termos exitosos. Para ser feliz em casal a exigência é a mesma, alguma aprendizagem, aquisição de ferramentas and prática diária.

Cuando o amor não é tudo, qual a solução?

Apaixonamo-nos y acreditamos que esse amor será para a vida toda, pero generalmente não é bem assim. Como investigações show taxas de divórcio elevadas y baixas probabilidad de manter relações amorosas por 20 ou mais anos.

Mas então se o amor não é tudo, o que é que falta? Quais são as caracteristicas que predizem uma relação feliz e saudável?

Evitar, mas saber lidar com o estrés

No hay surpreendente que gran parte de los estudos asociados con altos niveles de estrés como uno menos satisfactorio, ninguna relación con dois y mayor número de conductas negativas dirigidas a o parceiro.

Os casais que têm menos oportunidades para desfrutar de atividades relaxantes y prazerosas apresentam major taxas de divorcio, maior unsatisfação conyugal, maiores necessidades de afeto and maiores problems de saúde mental.

A medida que investigações apontam ainda que, recibe un fuerte apoio emocional por parte de cônjuge ajuda para enfrentar de forma más positiva os acontecimento indutores de stress.

Pequeños gestos fazem in diferença

Não serve de nada sentir amor se não o demonstrar ao seu parceiro. Os estudos demonstram que nas relações mais felizes e duradouras os casais trocam entre si pequenos gestos de apoio, carinho and apreço, or que os faz sentirem-se especiais.

Não são precisos grandes y dispendiosos gestos de amor. Às vezes uma massagem após um longo dia de trabalho ou um eulogy inesperado são suficiente.

Boa capacidade de resolução de conflitos

Há dado que showam que 69% dos conflictos conjugais nunca são resolvidos. Ahora, tal não acontece nas relações felizes e saudáveis. Os casais que têm relações estáveis ​​​​and prazerosas são mais gentis and atenciosos entre si, mesmo no contexto de uma discutirão.

Os casais cujos padrões de comunicação são destrutivos, basados ​​em sentimentos de pessimismo e de ira, têm uma maior probablee de terminar a relação amorosa ao fim de algum time.

No basta con guntar como correu o dia

Uma conversa agradável y cordial não è suficiente. A maioria dos casais deixa-se envolver pela correria do dia-a-dia and conversa apenas sobre as responsabilidades do emprego, da educação dos filhos, da divisão de tarefas em casa and das dificuldades economicas.

Os casais felizes conversam sobre tudo isso mas também partilham sonhos, esperanças, medos and dedicam tempo para se conhecerem deep um ao outro.

Fugir da rotina y hacer tédio

Poucas coisas são tão prejudiciais para uma relação do que o tédio. Casais felizes e estáveis ​​​​mantêm na relação a novidade, a variedade and surpresa.

Experimentam novas e excitantes atividades em conjunto, usem e abusam do humor, riem em conjunto, saem para dançar ou para fazer qualquer outra atividade que ajude a fugir do tédio e do aborrecimento.

Conclusión

O principal segredo para manter o amor é namorar todos os dias. Não podemos relegar o amor para segundo plano porque a infelicidade, o tédio ea solidão vão chegando de forma gradual and when dermos conta já não sabemos waves is o amor. Namorem muito!