Multitarea: fazer mil coisas ao mesmo tempo faz mal ao cérebro

Atenção você que faz mil coisas ao mesmo time. O assim chamado multitasking pode diminuir o teu poder de memória and até o teu QI. É o que revela um novo estudo!

Segundo um novo estudo, é melhor fazer uma coisa de cada vez do que fazer mil coisas ao mesmo time.

O que podría parecer ser sinónimo de super habilidades, de acuerdo con esta pesquisa, ao contrário, resultaria em diminuição das capacidades intelectuais.

O multitarea puede reduzir a matéria cinzenta do cérebro y disminuir a criatividade, a memória de longo prazo y até mesmo o QI. Ou seja, podría fazer com que nos tornássemos um pouco «butter» com o passar do time.

Pesquisadores da Universidade de Los Angeles que conduziram esta pesquisa, de fato, afirmam que envolver recursos mentais em mais de uma tarefa ao mesmo tempo, compromete a memória: a atenção dividida, na prática, dificulta a memória, ainda que o cérebro saiba reconhecer as questões essenciais e não as place em segundo plano, mesmo que ele esteja fazendo outras coisas.

O ESTUDO

O estudo – publicado na ciencia psicológica – envolveu 192 voluntários (alunos de UCLA) y consistiu em lembrar o maior número possível de palavras apresentadas em a canvas.

Aos participantes foram exhibis 120 palavras, divididos en 6 grupos de 20 palavras cada uno.

Cada palavra era visível em uma tela do computador por três segundos y, cada uma delas, se relacionaba con un número del 1 al 10.

Os pesquisadores explicaram aos alunos que eles receberiam as pontuações baseadas na pontuação dada à cad palavra que lembraram, fazendo das palavras “altas” os valores pontuais “mais importante” em comparação com as demais.

Alguns podriam concentrar toda a sua atenção nessa tarefa, enquanto outros, ao mesmo tempo, podriam ouvir music. Outros ainda teriam que pressionar uma tecla no computador when ouviam três números ímpares em sequência.

Os pesquisadores descobriram que o primeiro grupo de participantes – aquellos que viram palavras e números sem distrações – lembraram uma média de oito palavras para cada conjunto de 20, enquanto aquellos que estavam distraídos, por terem que ouvir númaros consecutia cinco palavras. Os estudantes que ouviram música enquanto olhavam suas telas lembraram-se das palavras quase como o grupo de estudantes não distrraídos.

Mas os pesquisadores porém descobriram que o mustitalsking não influenciou a capacidade dos alunos em se lembrarem das informações mais importante – as palavras de maior valor. Os participantes em todos os grupos foram quase cinco veces mais probables a se lembrarem de uma palavra de 10 pontos.

Os resultados show me that ter que complete duas tarefas ao mesmo time (lembrar as palavras and sinalizar os number ímpares) piora a memória; todos eles, no entanto, independientemente hacer multitarea ou das distracões, lembraram-se mais das palavras associadas às altas pontuações.

«Cuando nossa atenção está dividida, não nos lembramos de tudo perfectamente, mas ainda podemos nos concentrar no que consideramos relevante – Ella dijo Catherine Middlebrooks, autora de estudo -. Uma capacidade que talvez seja uma adaptação to um world em que as interrumpções de concentração são cada vez mais frecuentas; solo piénselo las notificaciones continuas de mensajes sin teléfono inteligente. No entanto, se tivermos que estudar algo novo ou nos aplicar a uma tarefa complexa, é melhor Avoid distrrações: lembraremos mais».

Muitas distrações, portanto, diminuem nossa capacidade de lembrar y, especialmente en algunos casos, podem não nos benefiar.

Y não é só isso: o estudo vem após outra confirmação de que, cuando tentamos focar em mais de uma tarefa, nosso QI disminuye considerablemente.

Es como dizer: melhor fazer menos coisas, mas bem feitas!