Morar perto de água melhora a saúde mental

Você já parou para pensar que viver perto da água podría ser de alguna forma benéfica para sua saúde? Bueno, un estudio australiano revela que es ese tipo de proximidade tem realmente efeitos positivos sobre un saúde mental.

Olhando para a agua de um rio que flui, a serenidade ou a agitação do mar, ou mesmo a contemplação das águas plácidas de um lago, são coisas que fariam particularmente bem para lidar com cualquier sufrimiento psicológico. E o que diz uma pesquisa que confirma o que aquellos que vivenm perto do mar, rio, lagos, etc.

Uma equipo de pesquisadores de Nova Zelândia y de la Universidade Estadual de Michigan (MSU) descubrió que vive en un lugar con “vista água”, o chamado “espaço azul”, tem um benefício real y quantificável para a saúde mental.

O estudiorealizado en Wellington, uma cidade que hospeda meio milhão de moradores e é lavado pelo Mar da Tasmânia ao norte e pelo Pacific Ocean ao sul, coletou dados sobre a visibilidade de espaços azuis and verdes using elementos topográficos and depois os comparou do as informaçõ Encuesta de salud de Nueva Zelanda relacionado con la escalada de estrés psicológico de Kessler (parámetro que ayuda a prevenir el riesgo de ansiedad y distúrbios del humor).

Os resultados foram claros. Como afirma Amber Pearson, coautora del estudio:

«Or aumentar das visões de espaço azul está significativamente asociado aos menores níveis de angústia psicológica»

Es una verdad tan grave independientemente de factores como el nivel de salud, la riqueza, la idad, el género y el perigo del barrio de residencia.

Mas o que mas surpreendeu os pesquisadores foi que os espaços azuis tiveram um positive efeito maior do que os espaços verdes. ¿Cómo es?

Pearson levantou a hipótese de que:

«Poderia ser porque or espaço azul was to natural, enquanto or espaço verde tuvo areas artificiais, como campos esportivos and playgrounds (…) então, se olhássemos apenas para florestas nativas, talvez pudéssemos encontrar resultados diferentes.»

Sin embargo, não é a primeira vez que pesquisas cientificas mostramos cómo vivir desde água pode melhorar hasta saúde. Alguns anos atras, um estudo anterior realizado pela Universidade Britânica de Exeter tinha avaliado os efeitos benéficos do mar sobre as personas, encontrando un melhor estado de saúde naqueles que viviam perto da costa em comparação aos que viviam no interior.

Estar perto da água também nos devuelve maíz felizes. Olhar para o mar, mas também para um lago, um rio ou uma cachoeira es un poderoso anti-extresse para nós. Água es una fuente primordial de la vida.

Na realidade, a água é benéfica para nós, como é a natureza em geral. Por ejemplo, viver perto de um parque, bosque ou floresta ajuda a combatr o estresse y a regular as emoções. Neste case também, a ciência já comprovou isso.

O que você acha? ¿Quem vive nas grandes cidades ou longe da água e do verde is realmente corn desfavorecido em termos de saúde mental ou fisica?