Estafa: sinais, sintomas y tratamentos

Dores no corpo, cansaço mental, nerviosismo, desánimo, falta de apetito, noites mal dormidas, podem ser, entre outros, sintomas da estafa. If any querum, ou mais de um, desses sintomas estão aparecendo, isso pode ser um alerta vermelho para prestarmos atenção no que estamos fazendo com o nosso body, and de que forma estamos utilizando nossa mind.

O cuerpo y mente podem estar pedindo para diminuirmos o ritmo das atividades, compromissos y tarefas, do dia a dia y termos uma vida mais saudável, equilibrio y tranquilidad.

Este conteúdo traz várias informações importantes sobre a estafa, contribuyendo para termos condições de identá-la em nós, y evita que ela vire uma doença.

O que veremos nesta matéria para entendermos melhor como si se manifestara a estafa:

  1. O que é estafa
  2. Diferencias entre estrés y estafa
  3. Causas generales de estafa
  4. Sintomas generales de estafa
  5. Estafa mental (central)
  6. Estafa física (periférica)
  7. Estilo de vida e escolhas importantes – factores de prevención contra estafa

1. O que é estafa

A estafa es uma fadiga acentuada y continua, que puede acometer mente e / ou físico. A pessoa que sofre de estafa vive cansada e indispuesta. Su produtividade y disposição diminuem bastante, limitándose a execução de sus tarefas, no dia a dia, comprometiendo até seu relacionato com as pessoas.

2. Diferencias entre estrés y estado

O estresse es una respuesta de nuestro organismo ao que o agride ou desencadeia desequilíbrio ao seu bem-estar e integridade. Aparte de la psicología, en la mente, y / ou o físico são afetados pelo estresse.

Las situaciones de estrés provocan que el cuerpo no produzca una producción excesiva de adrenalina, que impulsa o el organismo tiene una reacción extrema, como una forma de defensa, provocando varios distúrbios y desequilíbrios.

Já a estafa es un cansaço excesivo y crónico, tanto físico como psicológico, que se limita a saúde yo desempenho da pessoa nas atividades do cotidiano. A estafa tem como efeitos a falta de disposição até para se divertir ou interactir com as pessoas em atividades sociais.

Uma pessoa acometida pela estafa, só tem vontade de parar e descansar, e se cansa muito easy.

3. Causas generales de estafa

Existen diversos factores que pueden desencadear estafa em uma pessoa. Estes factores pueden ser externos (entorno, relacionamentos ou trabalho) y/o internos (emocionais, mentalis, psíquicos ou orgânicos).

Vejamos algo deles

Factores externos:

  • Pressão no Ambiente de trabalho;
  • Alimentação deficiente y/o falta de nutrientes ningún organismo;
  • Noches mal dormidas;
  • problemas de relacionamiento;
  • Lose de um ente querido;
  • exceso de estudo y trabalho;
  • Dificultades financieras.

Factores internos:

  • Extraído;
  • Choque y traumas emocionales;
  • Desequilibrios orgánicos y/o hormonales;
  • falta de descanso y lazer;
  • frustraciones;
  • Raiva y mágoas acumuladas;
  • Mente y cuerpo acelerados, por conta do corre-corre do dia a dia.

4. Sintomas generales de estafa

A estafa puede afectar a niños, jóvenes, adultos y más niños, perjudicando una calidad de vida, en varias áreas de existencia, como:

  • sin convívio familiar;
  • nas relações como os amigos;
  • nos relacionamentos afectivos;
  • nos estudos;
  • sin trabalho;
  • sin láser;
  • nas tarefas domésticas y do dia a dia;
  • nas actividad física;
  • na saúde do cuerpo y mente.

O exceso da tensão e de cansaço sobrecarregam o cuerpo y mente, desencadeando vários desequilíbrios.

Quem tem estafa e não a trata, começa a apresentar, além dos sintomas peculiares deste problem, outros relacionados à diversas doenças que afetam o body and / ou mind.

Os sintomas gerais da estafa, se manifiestam de duas formes:

1. Doenças orgánicas y físicas

  • problemas cardíacos;
  • alteración de la presión arterial;
  • dores musculares;
  • obesidade o aumento excesivo de peso;
  • diabetes;
  • anemia;
  • problemas digestivos;
  • queda de cabelo;
  • diversas doenças de pele;
  • baja inmunológica;
  • infecciones e inflamaciones;
  • desequilibrios hormonales, entre muitos outros.

2. Doenças emocionais e mentalis:

  • fobias;
  • ansiedad;
  • tensión psicológica;
  • depresión;
  • exageración nerviosa y emocional;
  • síndromes psicológicos;
  • extraído;
  • distúrbios mentais (perda da memória), entre outras.

Assistam este vídeo do Programa Vida and Saúde na TV, not what Dr. Ciro Masci, médico ortomolecular, aborda outros aspectos que envolvem a estafa.

5. Estafa mental (central)

A estafa puede afectar a nuestra mente y se caracteriza por el desequilibrio del sistema nervioso central.

Es desencadeada pelo exceso y acúmulo de responsabilidades, actividades y preocupaciones, produzindo alteração no function do cérebro y, por consequência, afetando in mind de quem tem esse problem.

Causas específicas de estafa mental:

O escriba de rotación que a pessoa tem e como ela reage ao problemas do dia a dia pode desencadear a estafa mental.

Como principais fatores que desencadeiam a estafa mental são:

  • exceso de estudo y trabalho que desgastam a mente;
  • problemas nas relações de trabalho, familiar ou vida pessoal;
  • falta de lazer y descanso.

A estafa mental, case não seja tratada pode causar daños mentales e psicológicos, como:

  • falha de memoria;
  • insonia ou exceso de sono;
  • irritabilidad;
  • desánimo;
  • tristeza profunda;
  • angustia;
  • oscilación del humor;
  • surtos emocionales y psicológicos;
  • pánico;
  • ejecución;
  • apatía;
  • em estágios avançados, loss from motivação de viver.

A estafa mental puede desencadear sintomas organicos y fisicos, como:

  • palpitación cardíaca;
  • frecuentes azia y má digestão;
  • disminución de la libido sexual;
  • falta o exceso de apetito;
  • dores musculares y corporales;
  • baixa resistência inmunológica.

Esses sintomas podem desencadear uma estafa fisica o viceversa.

Tratamientos naturales para estafa mental

O primer paso que a pessoa que tem estafa mental precisa dar para si livrar dio problema, es rever suas reações, conduta y hábitos de vida.

Outro passo es colocar como prioridade para el mantenimiento de su saúde, as práticas da boa alimentação, hidratação, descanso y lazer.

Pessoas com estafa mental precisam aprender to relax and aquietar in mind, ter momentos para si, com o objetivo de restabelecer or equilíbrio.

Algomas ações que ajudam a tratar and curar a estafa mental

  • momentos de lazer;
  • conversar com os amigos ou com um terapeuta;
  • cultivar o bom humor y alegria;
  • aprender a relajarse;
  • fazer tarefas con forma tranquila y concéntrica;
  • resolver um problema, de cada vez, y evitar de procrastiná-los;
  • organizar como prioridades de vida;
  • não alimentar preocupaciones e ansiedade.

Remedios naturales para ayudar a curar la enfermedad mental

  • Óleo Essencial de Alecrim (aromaterapia) – estimula la memoria y fortalece la actividad cerebral.
  • Bacopa – melhora a memória, a concentração y combate o estresse.
  • Aswaganda – revitalización o sistema nervioso, auxiliando no tratamento de estresse y estafa.
  • Catuaba – melhora en concentração y memória.
  • Jatobá -funciona como neurotónico, tratando depressão, esgotamento, estafa and estresse.
  • Guaraná – combate o estresse, dificultad de raciocínio y concentração, trata cansaço, fadiga, sonolência excesova y estafa.
  • Chá Verde – melhora a atenção e memória and possui ação antioxidante

6. Estafa física (periférica)

A estafa fisica es desencadeada por exceso de atividades fisicas y trabalho fisico, gerando desgaste organico y corporal y, ate, doenças.

Como já finger, a estafa mental pode causar a estafa física and, or reverse também acontece.

Causas específicas de estafa física:

  • exercícios e/ou treinos, em demasia;
  • alimentação e / ou hidratação deficientes;
  • rotura excesiva de compromiso y trabalho.

Sintomas de estafa fisica

  • no adora ningún cuerpo;
  • tensión y enriquecimiento muscular;
  • fadiga física;
  • falta de vitalidade e indisposición;
  • doenças físicas y/o psicosomáticas;
  • falta o exceso de sonido, entre outros.

Tratamientos naturales para una estafa fisica:

Cuidados que promovem e ajudam na cura da estafa física envolvem atitudes relacionadas ao bem-estar e à saúde do nosso body, tais como:

  • actividades físicas moderadas, como, por ejemplo, yoga.
  • respeitar o ritmo y límite del cuerpo;
  • ter uma alimentação balanceada y saudável;
  • beber, no mínimo 2 litros de agua, por día;
  • ter momentos de quietude and descanso, uma ótima atividade para isso é a meditação;
  • prestar atención a que o corpo diz, observando os sintomas e reações suprimir, para saber cuando é hora de descansar.

Remédios naturais que ajudam no treatment and care from estafa fisica:

  • Ginseng coreano – revitalizante o corporal, contribuye a la oxigenación de las células, disminuye la concentración de ácido lático en los músculos y aumenta la resistencia física.
  • Fáfia – Ajuda na revitalização del cuerpo y, también, de la mente, aumenta la resistência muscular.
  • rodiola rosa – Melhora to resistência y produtividade física.

Vejam esse video do Canal SuaCidade com reportagem sobre estafa que, hoje em dia, acomete muitas pessoas.

7. Estilo de vida y escolhas, importantes factores de prevención contra estafa

Si no quisermos ter estafa, especifique vivir en el estilo de vida pautado na redução do estresse and excesso de trabalho.

En caso de necesidad de ser tratada y tratada como alternativa al tratamiento y cuidado del problema que aqueja cuerpo y mente.

Manter um estilo de vida saudável, livre da estafa and do estresse, implica em respeitar nossos limites and não abusar de nosso body and mind, intercalating momentos de trabalho, com pausas para o descanso, Avoiding de chegarmos à exaustão and ao esgotamento de nossas energias .

Agora que sabemos mais sobre a estafa y seus sintomas, podemos avaliar melhor se não estamos abusando de nosso body and desgastando demais a nossa mente.

Formas de evitar podemos adquirirmos uma estafa, por desconhecimento ou descubierto.

Cuidando de nosso cuerpo y mente, melhoramos nossa qualidade de vida.