Esse chá simple y barato pode reduzir or risco de desenvolver diabetes

¿Que tal poder reduzir significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2? Uma pesquisa feita com mais de 1 milhão de pessoas descobriu como.

Una diabetes es uma doença muito comum e incapacitante, puede causar problemas renais, cardiovasculares, câncer y levar à sequelas graves como pérdida de visión y amputaciones.

Para reduzir tais RISCOS, uma bebida simple y barata pode ser de gran ajuda.

Uma grande pesquisa china, de la Universidade de Ciência e Tecnologia de Wuhan, realizada con os dados de mais de 1 milhão de pessoas. A pesquisa revelou dados muito promissores para a prevenção de diabetes type 2: beber pelo menos 4 xícaras de chá por dia pode diminuir or risco de desenvolver a doença em 17%.

O estudo

Os cientistas chegaram às essas conclusões después de realizar uma revisão sistemática completes com dados de cerca de vinte estudos de coorte que avaliavam a associação entre or consumer de chá e risco de diabetes type 2. Ao todo, foram obtidos os dados de 1.076.311 pessoas de oito países, todos con 18 años o más.

Os dados foram comparados com estilo de vida, sexo, idade, padrões alimentares and muito mais. O que se conclusuiu foi que para cada xícara de chá consumida todos os dias (por más de 10 anos), o risco de desenvolver diabetes diminuiu 1%, indo para 2% com 2 xícaras por dia, 3% para 3 xícaras y 17% para pelo menos 4 xícaras. Ou seja, houve uma relação linear entre mayor consumo y redução de risco.

¿Qué chá?

Todos da planta Camellia sinensis: chá verde, chá preto y chá Oolong.

«Embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar una dosificación exata y os mecanismos por trás dessas observações, nossas descobertas sugerem que beber chá é útil para reduzir o risco de diabetes type 2, mas apenas em altas dose (pelo menos 4 xícaras por dia)» , dijo el profesor Xiaying Li, coordinador del estudio en un comunado a imprenta.

Segundo os pesquisadores, os polifenóis contidos na planta são os responsáveis ​​​​pelos benefícios do chá.

Estudos anteriores já haviam comprovado os potenciais benefícios do chá devido às múltiplas substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias and anticancerígenas nele present, mas poucas investigações tinham sido feitas com relação ao diabetes.

Os detalhes da pesquisa foram apresentados em a conference no congreso of Associação Europeia para or Estudo do Diabetes (EASD).

Fuente: Eukalert

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