Efeitos do estresse no human body

Extrajo podios ser definido como un soma de respostas físicas y mentales causados ​​por determinados estímulos externos (estresores) y que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superando determinadas exigencias del medio ambiente y/o desgaste físico y mental causado por ellos proceso. Veja os efeitos que o estresse no puede causar ningún cuerpo y abierto a ler os sinais de socorro que o cuerpo nos enviemos pedindo por tranquilidade.

Sistema muscular

Cuando o corpo está estresado, os músculos ficam tensos. A tensão muscular é quase uma reação reflexa ao estresse – it is any way pelo qual o body se protege contra lesões e dor.

Sistema respiratorio

O estresse pode fazer você respira maíz fuerte. Isso no es un problema para a maioria das pessoas, sino para aquellos que sofrem com asma ou uma doença pulmonar, como enfisemareceber u oxigênio necessário para respirar forte pode ficar mais difícil.

Sistema cardiovascular

El corazón y los vasos sanguíneos comprenden los dos elementos del sistema cardiovascular que trabajan en conjunto para fornecer los alimentos y el oxígeno para los órganos del cuerpo. A atividade destes dois elementos também é coordenado na respondido por cuerpo o expresado.

O estresse agudo – o estresse que é momentâneo ou de curto prazo, tais como o cumprimento dos prazos, is take no trânsito ou frear de repente para evitar um acidente – causas um aumentar na freqüência cardíaca and produz contrações mais fortes do muscle heart, devido aos hormônios do estresse – a adrenalina, a noradrenalina y/o cortisol – usar como mensajeros para estes efeitos. Além disso, os vasos sanguíneos que dirigem o blood para os músculos grandes e dilatam o coração, aument a quantidade de blood bombeado para estas partes do corpo e aumenta la presión arterial. Isso também is conhecido como respuestas de luta o fuga. Uma vez que o episódio de estresse agudo passou, or body return ao seu estado normal.

Extrajo cronico – ou tensión constante experimentada durante un período prolongado de tiempo, puede contribuir para Problemas de longo prazo para o coração y para os vasos sanguíneos. O aumento constante y continuo de frequência cardíaca y os níveis elevados dos hormônios do estresse e de pressão arterial, podem fazer o corpo pagar por isso, aumento o risco de hipertensão, Ataque cardíaco o accidente vascular cerebral.

Endocrino

Cuando el cuerpo está estresado, el hipotálamo sinaliza el sistema nervioso autónomo y la glándula pituitaria e inicia un proceso para producir adrenalina y cortisolos chamados de “hormônios do estresse”.

glándulas suprarrenales

Sinais de estresse do hipotálamo faz com que com que o córtex adrenal produza cortisol and to medula adrenal produza adrenalin. Isso inicia o proceso que da ao seu cuerpo a la energía para fugir do perigo.

Fígado

Cuando o cortisol ea adrenalin são liberados, o fígado produz mais glicose, um açúcar no blood que iria give-lhe to energy para a “luta ou para a fugue” en caso de emergência. Para a maioria das pessoas, si la energía no es para usar, o el cuerpo es capaz de reabsorver o açúcar no sangre, mesmo que a pesoa si siempre estresse. Mas algumas pessoas – especialmente como mais vulneráveis ​​​​ao diabetes tipo 2 – ondas o açúcar a mais significa diabetes, não têm este açúcar reabsorvido. Quem são os vulneráveis? Os obesos y os nativos americanos.

Gastrointestinal

Esófago

Cuando você está estresado, você pode comer mucho más o mucho menos hacer lo que você es habituado. Si você comer mais ou alimentos diferentes, ou aumento o uso de álcool ou tabaco, você puede sentir azia ou reflujo ácido. Estresse ou exaustão também puede aumentar la severidade da dor da azia.

Estomago

Cuando você está estresado, o cérebro regresa-se em alerta para as sensações do estômago. El estômago puede reaccionar con pequenos incomodos o até mesmo com nauseas ou dor. A pessoa pode vomitar se o estresse forma grave. Y, si o extraído si vuelve cronico, pode desenvolver úlceras ou dores de estômago graves, mesmo sem úlceras.

Intestino

O estresse pode afetar a digestión, ya la absorción de los nutrientes del pelo intestinal. Ele também pode afetar o quão rápido o comida si no se mueve dentro del cuerpo. A pessoa pode ter diarreia o prisión de ventre.

Sistema nervioso

El sistema nervioso tiene varias divisiones: una división central que envuelve el cerebro y una médula espinal y una división periférica constituida por pelos sistemas nerviosos autónomos y somáticos. El sistema nervioso autónomo (SNA) tiene un papel directo en la respuesta al estrés físico y se divide en sistema nervioso simpático (SNS) y sistema nervioso parasimpático (SNP).

Cuando o el cuerpo está estresado, o SNS gera o que è conhecido como la respuesta “luta ou fugue”. o cuerpo muda todos os seus recursos de energia para lutar contra uma ameaça à vida, ou fugir de um inimigo. O SNS sincroniza las glándulas suprarrenales para liberar los hormonas chamados de adrenalina y cortisol. Esses hormônios fazem or coração bater mais fast, a respiração Augmentar, os vasos sanguíneos nas pernas e braços se dilatarem, o digestivo system muda e os níveis de glicose (energy do açúcar) no blood addedam para lidar com a emergência. A tivação contínua que o sistema nervioso faz para os outros sistemas do body tornam-se problemáticos em casos do estresse crônico.

Sistema Reproductor Masculino

El sistema reproductor masculino o masculino es el sistema nervioso capilar influenciado. Además del sistema nervioso parasimpático provoca relajación, así como la parte simpática provoca excitación. Na anatomia masculina, o sistema nervioso autónomo, também conhecido como a answer de luta ou fugue, produz testosterona y ativa o sistema nervioso simpatico, que cria a excitación.

O extraído faz o cuerpo liberar u hormônio cortisol, que es produzido pelas glândulas supra-renais. El cortisol es importante para la regulación de la presión arterial y para el funcionamiento normal de los sistemas corporales, incluida la reproducción cardiovascular, la circulación circulatoria y el sexo masculino.

Quantidades excesovas de cortisol podem afetar o bioquímico normal hacer función sistema reproductor masculino.

Sistema reproductor femenino

menstruación

O extraído podria afectar a menstruación entre as adolescentes y as mulheres de várias maneiras. Por ejemplo, niveis elevados de estresse podem ser associados com ciclos menstruales irregulares o ausentesperíodos más dolorosos y alterações na duração dos ciclos.

Tensión Pre-Menstrual (TPM)

Estresse pode fazer sintomas pré-menstruais piores ou mais difíceis de enfrentarea TPM acaba sendo corn estresante para muitas mujeres. Estos síntomas incluyen cólicas, retención de líquidos e inchaço, irritabilidade y mal humor.

Menopausia

Cumple si se aproxima a la menopausia, os níveis hormonalis flutuam rápidamente. Estas alterações estão associadas com ansiedade, alterações de humor and sentimentos de angústia. Assim, en la menopausia pode ser um fator de extraído em si Algumas das mudanças físicas asociadas con la menopausia, principalmente como ondas de calor, pueden ser difíciles de lidar. Além disso, estresse emocional pode piorar estes sintomas físicos. por ejemplo, como mulheres que são mais ansioso podem experimentarum aumento en el número de olas de calor y / o olas de calor maíz graves ou intensos.

Deseos Sexuales

Mulheres conciliam vida pessoal, familiar, profissional, financeira and uma ampla gama de outras demandas em toda a sua vida. O estrés eo cansaço podem reduzir o deseo sexual – especialmente cuando como mujeres están cuidando simultáneamente de crianças pequenas ou outros miembros da família, lutando com problemas médicos crónicos, sentindo-se depressimida, com dificuldades de relacionato ou abuse, com problemas de trabalho, etc.

Si você piensa que está estresada, esto se presenta como un momento de tranquilidade. Respira fundo y toma un descanso. No vale la pena abraçar todos los problemas del mundo.

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Fuente: Asociacion Americana de Psicologia

Fuente de la foto: imagenesgratis.com