Dor nas pernas: causas mais comunes y como tratar

A Dor nas Pernas afeta adultos y crianças. A sensação de pernas cansadas, dores que irradiam da coluna, weight nas pernas and dificuldade em caminhar são algumas das queixas comuns.

Para conhecer a natureza da dor es necesario observar os fatores a ela associados, nomeadamente como características da dor; os sintomas asociados; a la medicación usada; os antecedentes; sinais detectados sin examen físico. Estes são alguns dos fatores essenciais para conhecer due da dor.

Dor nas pernas por esforço

If iniciou uma nova rotatina de exercícios ou fez uma longa caminhada, pode ter-se deparado com as penas mais cansadas and doridas. Os músculos, com a acumulação do ácido láctico pelo exercício, estão inflamados. Es un malestar temporal, que normalmente pasa após um dia ou dois de repouso.

Dor nas pernas con origen en la columna vertebral

A dor nas pernas pode ter-se iniciado por haver problemas na coluna, as hernias discais and compressão do nervo ciático. Inflamação, compressão de nervos ou outra alteração na região lombar, that is interligada toos membros lower, podem cause sensação de dormência nas pernas, formigueiro ou até dificuldades em andar.

Dor nas pernas por má circulação

Si tem diabetes o fuma, tem mais risco de má circulação nas pernas. As pathologias vasculares afetam também homens and mulheres que passam longos periodos de pé. Y que patologías são essas?

Doença Arterial Periférica

Una aterosclerosis consiste en un depósito progresivo, y prolongado, de una placa constituída por colesterol, calcio y tejido fibroso, na parede das artérias. A dor nas pernas não cesa. O doente acorda de madrugada com dores e não percebe como as pode sentir enquanto está em repouso.

Neste chance, as artérias tienden a ficar rijas e cada vez mais extremitas, or blood tem dificuldade em pass por um orifício cada vez mais pequeno.

O examen de diagnóstico ideal é o Eco-doppler. O tratamiento para la aterosclerosis incluyendo fisioterapia; medicação que impide não só a formação de trombos, mas também estabiliza, ou reduz, as placas de atherosclerose; y cirurgia ou intervenções mínimamente invasivos.

Claudicação: dor na barriga de perna

Una claudicación es uma dor na barriga das pernas. Generalmente acontece ao caminhar ou ao subir escaleras. Ao parar, un dor cede. A dor habitualmente aparece depois de caminhar a mesma distancia.

Due está nas artérias que levam or blood às pernas. Estas artérias são mais extremeitas devido à atherosclerose. When os seus músculos fazem exercício, necessitam de mais blood and as artérias doentes não são capaces de fazê-lo chegar.

Trombosa Venosa Profunda

Si cuesta viajar de avião por longos períodos, debe ter ouvido que precisa levantar-se para evitar trombosis. A lentidão ou estagnação do sangre nas veias da perna, aumenta o risco de Trombose Venosa Profunda.

Un trombo se produce cuando un coágulo de sangre obstruye una veia. Por norma, os trombos forman-se nos vasos mais profundos, na região da pélvis, coxas, mas podem também surgir, rare, noutras regiões do corpo.

Um coágulo de sangre formado, por ejemplo, una zona de pélvis, tem a capacidade de viajar ao longo do circulatório system y Huber-se nas artérias pulmonares and impedir o fluxo normal of blood a este órgão vital. O coração go ser sobrecarregado, dificultando a oxigenação do blood.

Para siempre de dor nas pernas, é normal os doentes sentirem:

  • Inchaço súbito de uma perna (com ou sem dor associada – depende de si as veias mais profundas foram afetadas);
  • Vermelhidão, ningún caso de afetação das veias mais superficiais;
  • calor localizado;
  • Sensibilidade ou dor ao toque na região afetada;
  • Alteração da coloração da pele (higo maíz azulada).

Otras causas específicas para o surgimento de trombosis, incluyendo:

  • Grandes cirurgias de cadera, joelho, abdómen ou tórax;
  • Fraturas da anca ou da perna;
  • Viagens muito longas and em espaços reduzidos para as pernas;
  • Alterações hereditarias da coagulação sanguíneo.

As pessoas acima do peso, as mulheres grávidas, a amamentar ou que tomam contraceptivos orais também têm uma maior probabilidade de desenvolverem trombose, principalmente si fuma.

El diagnóstico se realiza mediante un histórico clínico doente y un examen físico. Para confirmar, podium ser pedido um Echo-Doppler. A medicação é o tratamento de eleição. En raras ocasiones, los pacientes con Trombose Venosa Profunda têm indicação para cirurgia.

varices

As varizes surgem devido a uma anomalía nas paredes e válvulas das veias localizadas nas pernas. A circulação do blood das zonas periféricas em direção ao coração come back-if mais difícil. Como resultado, as paredes das veias são alvo de uma tensão cada vez maior. Ao longo do tempo, tornam-se dilatadas y tortuosas.

Os sintomas variam entre:

  • Desconforto ou dor nas pernas;
  • Sensación de perlas pesadas;
  • Caibras y dormência;
  • Pés y tornozelos inchados;
  • Comichão ou inchaço que típicamente agrava ao final do dia.

As varizes devem ser tratadas não apenas por uma questão estética, mas porque podem ser o princípio de outras complicicações, tais como:

  • Tromboflebitis;
  • Edema;
  • Úlceras de difícil cicatrización.

Existen diversos tratamientos eficaces para como varices y derrames, nomeadamente a la excleroterapia: conhecida como a “secagem das varices”. Una excleroterapia involucra una injeção de uma substância local que «cola» como paredes y elimina como pequeñas veias. Este tratamiento favorece además de la estética, que tan incómoda os doentes, como un dor asociado às varices y derrames desaparece.

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¿Cómo disminuir a dor nas pernas?

Algumas ações podem ajuda-lo a se livrar da dor.

  1. Deixar de fumar: o cigarro es inimigo de boa circulação y agravante das doenças circulatórias, como a trombose.
  2. Ejercicio físico programado: começar com baixa intensidade e ir aumentando gradualmente. Consiste em caminhar até aparecer a dor and nesse moment to parar. Cuando un dor desaparecía, volta-se a caminhar. Es conveniente realizar 30-60 minutos de ejercicio por día, cuando se permite el pelo seu médico asistente. Cada vez será capaz de caminhar distancias maiores sem dor.
  3. Natación y bicicleta: actividades que estimulan la circulação nas pernas.
  4. controlo el peso.
  5. Comer más frutas y verduras. Incluye nas suas refeições um prato de vegetais (sopas, saladas).
  6. Controlo das tensõesprincipalmente para os hipertensos.
  7. Control del colesterol.
  8. Controlo do açúcar sin sangreprincipalmente para los diabéticos.
  9. Evitar o abrir vestuário y os cintos, para facilitar o retorno venoso.
  10. Cuidado con los pies: utilizar calçado cómodo y meias de algodão.
  11. Proteger-se do frio: como mudanças bruscas de temperatura pioram a circulação.

Artigo publicado originalmente en mayo de 2020. Actualmente publicado en septiembre de 2022.

A não esquecer

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