Deficiencia de ferro: quais são os RISCOS? O que você pode fazer?

A deficiência de ferro puede significar um estupendo risco para nossa saúde. Una falta de este mineral es suficiente para el organismo si es incapaz de producir hemoglobina, que es responsable por el transporte de oxigênio del cabello por todo o cuerpo.

Una deficiência de ferro então será caracterizada como anemia em casos graves, uma condição de risco que debe ser tratada como urgência, principalmente no case das gestantes and crianças. Vejamos quais são os RISCOS e o que você pode fazer en caso de deficiencia de hierro.

Os risos por deficiencia de hierro

A deficiência de ferro pode trazer inúmeros risos à nossa saúde. Por lo tanto, es importante señalar que esta deficiencia causa, para que seus risos possam ser compreendidos. em termos generalescomo já citado acima, o el hierro será responsável pelo transporte do oxigênio por todo o cuerpo. Cuando hay deficiencia de hierro en un organismo óseo, o batimento cardíaco acaba muitas vezes si regresa irregular. Isso acontece porque Es necesario que haja mais batimentos cardíacos para que o oxigênio seja transportado.

Cuando o batimento cardíaco está desregulado, devido a falta, de ferro, e bate em ritmos inadecuados para u organismo, existe um prematuro de órgão. Este desgaste, en casos graves de deficiencia de ferro, puede fazer com que o aumento del corazóntomando proportções perigosas para as necessidades do body. Crianças com deficiência de ferro poderão enfrentar problemas sin crecimiento desenvolvimento caso não façam tratamiento adecuado de complementação de ferro.

En el caso de gravidez, a deficiência de ferro pode ser ainda mais perigosa. Si tiene una deficiencia de ferro no tratado durante una gravidez, há grandes posibilidades de parto prematuro de criança ou nascimento de bebês con abaixo do peso ideal. Por lo tanto, es muy común que los médicos recomienden suplementos de ferro para las gestantes.

O que você pode fazer en caso de deficiencia de hierro

Além de visitar um médico ou profissional de saúde a fim de obter um tratamiento adecuadohá algunas formas de tratar una deficiencia de hierro en la casa. O tratamiento mais comum se baseia na ingesta de suplementos de ferro por alguns meses para reequilibrar u organismo. Além disso, é possível também repor or ferro com a alimentação.

Uma dieta arroces em hierro é o pradera típicamente brasileiro de arroz com feijão ou lentilhas. Crianças que consomem este tipo de cardápio difícilmente enfrentará casos de anemia o deficiencia de hierro sin organismo. Além disso, a ingestão de vitamin C también será de gran ayuda, pois ela facilitará la absorción del ferro. Como recomendação geral, aconselha-se a ingestão dos alimentos ricos em ferro como a carne vermelha, frutas secas, cereales enriquecidos, vegetales verdes y etc.

Considerações finales a respeito de la deficiencia de hierro o anemia

Anteriormente era muito comum, ao menos em lugares mais interioranos ou remotos, observar o estranho fato da ingestão de terra por parte de algumas crianças. Embora já se dice que este hábito puede estar asociarse con factores psicológicos, es de comum acordo na medicina que isso também pode significar falla de hierro ningún organismo de criança. Mesmo que seja um mera exemplo da perceção clara da falta de ferro, es importante que tenhamos em mind todos os sinais desta deficiência ningún organismouma vez que os risos são consideráveis.

Poder notarial médico ou profissional de saúde case você desconfie haver deficiencia de hierro. Cada caso es un caso y algún médico o nutricionista puede indicar o tratar adequado para o seu caso en particular.

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