Críticas podem deixar marcas para or rest da vida

agresión minutos pod doer mais do que uma agressão fisica.

Sem drama: como palavras realmente ferem y podem deixar marcas pro resto de vida de uma pessoa.

Entre críticas Y elogioo que iremos lembrar, o lado positivo tu lado negativo?

Na maioria das vezes, os comentários negativos is that ficam na memória ao invés das palavras and momentos bons.

O efeito das críticas

Es tan si se debe a um fenôenos chamado viés da negatividade.

De acuerdo com Roy Baumeister, psicólogo social de la Universidade de Queensland, na Austrália, y coautor do livro El poder del mal: y cómo superarlo, isso nos faz prestar atenção especial às ameazas y exagerar os perigos.

Segundo o psicólogo, funciona así: o cérebro humano evoluiu para proteger nossos corpos e nos manter vivos, e possui 3 sistemas de alerta para lidar com novos perigos.

  1. há o sistema antigo de gânglios basais que controla nossa resposta de luta ou fugue;
  2. o sistema límbico que desencadeia emoções em resposta a ameaças para nos ajudar a entender os perigos;
  3. eo córtex pre-frontal maíz moderno, que nos permite pensar lógicamente diante de ameaças.

Y é desde que natomos:

Com apenas oito meses, os bebês se viram com mais urgência para olhar a imagem de uma cobra do que de um sapo mais amigável;

Aos cinco anos, aprendem a priorizar uma cara de raiva ou medo, em vez de uma feliz.

Focus nos problemas

Baumeister dijo que enfocar primero nuestros problemas podría ser una buena estrategia:

“Primeiro, se livre dos (aspectos) negativos y resolva os problemas. Esencialmente, estanque una hemorragia”.

Mas, embora focar no lado ruim can nos manter seguros em situações extremas, or viés da negatividade pode se provar inútil no dar a dia.

Por ejemplo, todo el mundo conhece aquela pessoa que consome as notícias bárbaras do jornal.

E isso pode ser parcialmente verdade!

Os pesquisadores muestran que os leitores são naturalmente atraídos por histórias calamitosas y são mais probables a compartilhá-las com outras pessoas.

Rumores sobre fatos ruins (mesmo que sejam mentirosos), se espalham com muito mais facilidade do que rumores que podrian ser benéficos.

¡Ve a entender!

calamidade y medo

En mi estudio, los científicos de la Universidade McGill, en Canadá, utilizamos una tecnología de rastreo ocular para analizar las noticias que pesan como atención.

Descobriram que os participantes generalmente escolhiam histórias sobre corrupción, reveses, hipocresia y outras más notícias, em vez de histórias positivas ou neutras.

As pessoas que estavam mais interessadas em temas da actualidad Y política eram particularmente propenso a escolher notícias ruins. Mas, cuando perguntadas, diziam que preferiam as notícias boas.

Y, evidentemente, os estudos Spettam que o que as notícias que lemos e assistimos podem addedr nossos medios.

Viés da negatividade: efeito duradouro

Para Randy Larsen, profesor de ciencias psicológicas y cerebrales de la Universidade de Washington em St Louis, as emoções negativas duram mais do que as felizes.

Ele descobriu que a tendência es pasar más tiempo pensando en los eventos que não deram ciertos do que os bem sucedidos.

E isso pode explicar os traumas que ficam pro rest from vida devido to um external comment.

Em algunos casos, comentarios negativos de personas que amamos podem provocar feridas mentais duradouras y ressentimentos.

De acordo com os cientistas, as relações entram em crise when os parceiros ignoram e não conversam sobre os problemas:

«No tanto como coisas boas y constructivas que os parceiros fazem ou dexam de fazer um hair outro que determinam se um relacionion funciona, mas sim as coisas destrutivas que fazem ou deixam de fazer em reação aos problemas».

Uma pesquisa acompanhou casais por más de 10 años.

Resultado: o grau com que expressavam sentimientos negativos um pelo outro nos 2 primeiros anos de casamento previa se iriam se separan (com niveis de negatividade mais altos entre os casais que se divorciavam).

Claro que, nem todos os dias estamos esbanjando alegria.

  • Como 5 Linguagens do Amor para entender or interest do outro
  • Positividade toxica: a vida nem semper è uma festa!

Há dias y dias.

Mas pensar em coisas positivas, smile, sonhar and esperar que o melhor can acontecer, não custa nada.

Cultivar bons pensamientos es como plantar por semilla.

Se a semente for regada com positividade e amor, quem sabe você não colherá flores cheirosas e frutos saborosos?

Além de ser o que come…

Você também é o que pens.

A veces interesa ler também:

Positividade TÁTICA em vez de tóxica: pois pensar en positivo no es suficiente

Ciência reconhece: ¡una positividad beneficia a nuestras células!

O teacher que todos os dias faz 10 minutos de elogios aos seus alunos especiais

Positividade tóxica: «nunca desista» and outras frases que fazem mais mal do que bem