Como viajar en clase economica do avião por maize de 7 horas de forma comoda – 15 dicas!

Viajar es uma delícia, pero cuando un viagem es mais longa, ou seja mais de 7 horas de viagem, es fundamental tomar alguns cuidados para que você transforme essas horas em uma experiência agradável e não estressante.

Nem semper è possível fazer uma viagem de baixo impact ambiental (como seria por ejemplo, se viajássemos de bike ou em um trem solar). Como vezes es preciso ir de avião por causa das longas distancias, mesmo sabendo que os aviões poluem tanto (y enquanto o avião solar ainda está em experimento).

Para viajar sem estresse grandes distâncias na econômica do avião, primeiro, es preciso pensar que você vai estar em um local opendo por um longo period of tempo, isso how much corn if planejar and if organizá para isso, corn fácil and prática esta experiência va ser.

Separamos 15 dicas para que você se prepare para esta experiencia from melhor form possível and tenha uma viagem tranquila and mais feliz!

Di 1 – Evita beber álcool

Mesmo sendo muito legal beber uma taça de vinho inside do avião, if você precisa viajar em um longo voo and during a noite, Avoid ao maximo beber álcool, já que ele interfiera na sua skille de dormir (a cerveja ainda por top te fará ir ao banheiro mais veces).

Say 2 – Vá com roupa and sapato confortáveis

El aeropuerto no es un pase, por eso, você debe ir com uma roupa y um sapato confortável. A roupa must be mais long and easy of retire e de place, or sapato também, opte pelas sapatilhas, tênis ou mules, by exemplo. Uma calça legging y uma malha devem ser o seu look de airport. Há alguns modelos mais arrumadinhos and que dão aparência de que você está super bem vestida, semperder o comfort. Para os homens, um moletom está ótimo!

Say 3 – Go ao banheiro antes de entrar no avião

Cuando você estiver esperando o embarque e já passou pelo check-in y pela segurança, go to o banheiro. Aproveite para garantizar que você não go especifique usá-lo in do avião. Si o voo es nortuno, você pode se colocar ainda mais confortável, lavar o rosto and os dentes, ficando pronto para já “deitar”. Si es durante o dia, aproveite para se refrescar.

Say 4 – Leve its água y its comida com você

Você pode aproveitar o nosso artigo sobre os lanches saudáveis ​​​​and empacotá-los para viagem. Você pode levar his propria comida no avião. Além disso, você mustverá comprar uma garrafa d’água de pelo menos 1 litro para manter com você during or voo (depois do check-in). Mesmo que você se sinta tentado, a comida do avião não é uma boa escolha, a qual pode perjudicar or seuorganism por ser mais pesada and com mais conservantes.

Say 5 – Não tenha muita bagagem de mão com você

Para evitar que você tenha muito desconforto durante o voo, a melhor coisa a fazer é ter o mínimo de bagagem de mão, o ideal é levar uma mala de mão de rodinhas com bolsos para fora, para que você can remover and colocar fácilmente objetos durante a segurança, y também uma bolsa pequeña com você para colocar o que for mais important as documents and dinheiro. En su comida e água por ejemplo, podem ir em uma ecobag a qual você pode dobrar e guardar depois.

Di 6 – Leve um bom travesseiro de voo

Há varios tipos y modelos de travesseiros de voo, por isso, precisa você buscar uma loja especializada y experimentá-los. Invista time and dinheiro para encontrar um bom travesseiro de voo, pois ele pode ser a solução dos seus problemas if você tem or habit of travel with frequency. Você pode investir também um apoio para o pescoço.

Di 7- Use calmantes naturais para relaxar

Você pode levar chás da boa noite em saquinhos e pedir por água quente, também levar oil essencial de lavender, tomar uma cápsula de passiflora e de valeriana, dois calmantes naturais.

Say 8 – Se sentir dor, mexa-se

Se começar a sentir muito inconfortável, se mexa. Caminhe um pouco no avião and faça alguns exercícios basics of Alongamento. veja este video com alguns movimentos para fazer in do avião.

Say 9 – Tenha todos os seus aparelhos carregados

Si desea evitar el estrés, tenga todos los demás aparatos cargados con los respectivos cargadores, y también las baterías extras. De la misma manera, você não especifique si se preocupar que vai ficar sem bateria.

Di 10 – Si preparas para o ar seco

Inside do avião or ar é bem dry, by isso, vá ready com sua água, mas se você use óculos ou lentes de contatos leve contigo um frasco com solução fisiológico that também pode serve se você sentir or nose muito dry. Você também must levar um labial hidratante.

Say 11 – Se o barulho ea luz te uncomoda, esteja preparado

Se o barulho ea luz do avião te uncomoda, não deixe de levar um protetor de ouvido and também de olhos. Si você esquecer, você siempre pode pedir para um comissário de edge – aeromoça (o).

Say 12 – Garantía de higiene durante o voo

Palancas con alcohol y gel para garantizar la higiene de mãos y até dos absentos si por muito preocupó com isso.

Say 13 – Tenha tu música favorita com você

Crie uma trilha sonora específica para ir viajar, você pode pensar em todos os sentimentos que tem ao viajar e escolher as músicas baseado nisso. Con esta forma, você sigue parar de focar no mundo externo y comece a focar no mundo interno, y talvez isso ajude to relaxar and dormir.

Say 14 – Tome os seus remédios normalmente

Si você toma remédios de use contínuo, continúe regresando normalmente. Além disso, antes da viagem siempre nace tomar probióticos para manter o seu funcionamiento intestinal y também consume alimentos y nutrientes que vão te deixar a su imunidad potente maíz y maíz ativa. Si fuera sofre com o jet-lag, há alguns remédios naturais para isso.

Say 15 – Escolha um bom dia para viajar y também um bom lugar

Os melhores dias para viajar são terça e quarta-feira, eo melhor lugar é na janela and ideally sem uma pessoa do side. Você pode intentar escolher essas opções when estiver planejando a sua viagem.