Cómo discutir em casal: 9 dicas para resolver conflitos

Tal como qualquer pessoa que está num relación amorosa sabe, os desentendimentos y como pequeñas discusiones são prácticamente inevitable. Cuando duas pessoas pasan gran parte do seu tempo em conjunto es natural que de vez en cuando entrem em desacordo. As discordâncias podem ser maiores ou menores, variando desde amenta para or jantar até à educação dos filhos, mas o major é mesmo saber como hablar de em casalpara que o amor ea qualidade da relação não saiam beliscados.

O simples facto de existirem discuten não é indicador que existe algum problem real na relação amorosa. Aliás, a troca de ideias entre or casal pode melhorar a relação a dois, desde que aconteça de forma construtiva. Discutir sem nunca abordar abordo os problemas existentes y como diferenças de opinião, nunca solucionará os conflitos.

Lidar com os conflitos de forma construtiva permite que os elementos do casal obtengan una mayor comprensión acerca de si mesmos e do parceiro y que cheguem mais rápidamente a uma solução que funcione para ambos. Pero ¿cómo puedo discutir en la casa de forma constructiva? ¡Vamos a probar ajudar!

Cómo hablar de em casal

9 dicas que vão ajudar a resolver os conflitos

Saber cómo discutir en la casa de form a não prejudicar to qualidade da relação nem always is tarefa easy, contudo, it is important that os casais opening to gerir habilmente os conflict of form a não os piorar. Estas 9 dicas podem ajudar.

ser directo y honesto

Frecuentemente, ao invés de sermos claros acerca daquilo que nos uncomoda, tendemos a optar por formas mais indiretas de expressar or disntiliazione, sendo evasivos. Outras vezes, optamos por amuar, ficar tristes and isolados, sem tomar medidas concretas que resolvam os problemas existentes.

Expressar de forma indirecta y pouco clara como nossas opiniones y os nossos descontentamentos não dão dão qualquer hipótese ao parceiro de compreender and respondedor de forma clara ao problem. O nosso parceiro até pode perceber que estamos irritados e descontentes, but não tem qualquer track do que pode fazer para resolver or conflict.

Falar ab Ciertamente, sem culpar o parceiro

Como afirmações que atacam directamente o parceiro podem ser extremamente prejudiciais para o future da relação amorosa. Ao invés da culpabilização and do ataque personal, os parceiros em conflict devem optar por descrever os behavioros que provocam desagrado e expressar livremente aquilo que sentim.

Nunca dizer nunca (y siempre talvez também não)

Nos momentos de conflito talvez seja sensato para evitar generalizaciones acerca del comportamiento del parceiro. Declarações do type “nunca me ajudas em nada” ou “estás sempre agarrado ao telemóvel” podem colocar o parceiro numa postura defensiva, elevando-o enunciando como ocasiones em que tal não aconteceu, amplificando o en conflicto.

Escolher quais batalhas vale lutar

Una discusión constructiva es aquella que no arrasta varios temas de discusión en simultáneo. Cuando os casais estão infelizes eo dia-a-dia está repleto de conflitos, acabam por discutir sobre tudo y mais alguma coisa, inclusive sobre os assuntos mais insignificantes.

Una discusión constructiva es aquella que intenta resolver un problema de cada vez y que no se transforma en una sesión auténtica de reclamación.

Realmente escutar o parceiro

Es frustrante percibir que o nosso parceiro não está a prestar atención àquilo que dizemos e fazemos. Es igualmente desanimador cuando este nos interrumpe constantemente y asume saber siempre aquilo que estamos a pensar, negando una op fortunaidade de nos expressarmos.

Es importante que mesmo no decorrer de uma discusão os casais mostrem que estão atentos ao que o outro diz e que evitem mal-entendidos, confirming se all as mensagens foram entendidas for both.

Adotar una perspectiva diferente

Para além de escutar atlievo o parceiro import fazer o esforço de entender o ponto de vista contrário ao nosso. A identificação com os sentimentos do outro ajuda a que as talkões se tornem menos intensas e conflituosas.

Não desprezar o parceiro

Comentários de desdém and behavioros de desprezo and desrespeito tendem to potenciar os conflitos and degradar a relação amorosa. Pelo contrário, os elementos do casal must procurar formas saudáveis ​​​​y eficaces de resolver os problemas.

Não se deixar envolver pela negatividade

Por vezes, num conflito conyugal, persiste a vontade de devolver em dobro todo o mal que a outra pessoa no fez, contudo, cumprir este desejo apenas irá piorar o conflito eo mau environment conyugal.

Saber dizer es suficiente

Por vezes, just fazer uma pequena pause para que os ânimos exaltados serenem. Una forma de boa para lograr levantar un cabo uma discusión constructiva pasa por hacer un pequeño intervalo para reflejar y evitar enveredar por comportamientos más negativos.