Como diferenciar calor de fogacho

A mulher está naquela idade, final dos 40, início dos 50, menstruação irregular ou teve menopause (a última menstruação). Começa a sentir um calor estranho, o famoso fogacho que, no verão ou em periodos muito quentes, pode ser confundido com calor clima. Como diferenciar or calor do fogacho?

Thinking nisso, este conteúdo traz um série de aspectos relacionados con com o fogacho, para que a mulher que está enfrentando ou venha a enfrentar este síntoma do climatério, saiba diferenciá-lo de um calor comum provocó pelas altas temperaturas.

Fogacho – Sensação de ser uma chama de fogo

Na realidade, o fogacho is o incômodo corn síntoma y perturbador de la menopausia, ou melhor do climatério.

La menopausia es una última menstruação, climatério é o período de transição do período reproductivo ao não-reprodutivo de uma mulher.

Os fogachos podem surgir durante o climatério, ou seja, antes, during y depois from menopause (o último ciclo menstrual).

O que é o fogacho?

O fogacho nada mais es un calor intenso que provoca una sensación de estar “perto de uma chama de fogo”. Esse calorão graba maíz en la parte superior del cuerpo, partiendo de cabeça, afetando peito, pescoço y rosto.

Dependiendo del nivel de intensidad, o fogacho chega até a causar una sensación de asfixia, confusión mental, taquicardia o palpitación, ruborización de la cara y sudoración intensa (transpiración).

O molestia do fogacho gera também vários outros sintomas y disturbios como:

  • nerviosismo
  • ansiedad
  • mau-humor
  • insonia
  • cansaço
  • falta de memoria
  • fraqueza, entre outros

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Diferencia entre calor climático y fogacho

Diferentemente do calor comum, o fogacho ocorre súbitamente, em ondas de intenso calor que aquecem muito a cabeça e partes próximas, que podem acontecer até no winter e em épocas mais frias.

Lógicamente, se sensação se agrava em virtude do calor, juntando a quentura do fogacho com a do clima.

Causas del fogacho

O fogacho se dá pela diminuição do nível de estrogênio, que desencadeia a oscilação de la temperatura corporal.

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A temperatura corporal é controló los procesos de vasodilatación y vasoconstricción, que en parte dependen del hormônio estrogênio.

En respuesta a esta oscilación de la temperatura corporal hipotálamoque también funciona termostato doy cuerpo, inicia uma cadia de eventos como fisiologico:

  • dilatação das veias
  • ola de calor
  • vermelhidão da pelé
  • transpiración
  • calafrío

Una sensação de calor causado pelo fogacho dura entre 2 y 4 minutos, mas diga-se de pasaje, para que se sienta parece uma eternidade!

Cuando cesa con una ola de calor, marejada o calafrio, se utiliza un mecanismo del vello corporal para restablecer la temperatura corporal a la corporal habitual.

Em algumas mulheres as ondas de calor surgem várias vezes ao dia, podendo também aparecer enquanto dormem.

Os calores notturnos atrapalham or are y podem levar à insônia.

Si a mulher também tiver problemas como ansiedade ou depressão, estes estados pueden ser agravados.

Incidencia dos fogachos nas mulheres

Os fogachos acometem até 3/4 de mulheres y costumam surgirá cuando en la menopausia si se aproxima.

Em 80% dos casos os fogachos duram por corn de um ano.

Na maioria das vezes, este pode síntoma últimos 2 o 3 años.

Em 25% das mulheres pode durar por corn de cinco años y em busca 10% pode persistir até depois dos 70 anos de idade.

Fatores de risos ou que intensificam o fogacho

Alguns fatores podem ser desencadeantes ou agravar ainda mais or fogacho, tais como:

Sobrepeso y obesidad

O acúmulo de gordura tem efeito aislante y retém calor, aumentando ainda mais a intensidade dos fogachos.

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adicción al tabaco

O fumar precede a la menopausia y favorece una incidencia dos fogachos porque como fumadores tienden a ter problemas hormonales y circulatorios, que são intensificados com os trastornos menopáusicos.

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sedentarismo

O sedentarismo La menopausia puede causar impactos en la salud femenina como: retención de líquidos, aumento de peso, pérdida de energía física, cansancio, irritación y desmotivación.

Além disso, pode perjudicar a saúde dos vasos sanguíneos que já são afetados pelos fogachos.

Consumo de bebidas alcoholicas y cafe

O álcool eo café estimulam a dilatação dos vasos sanguíneos, o que intensifica ainda mais a sensação de fogacho.

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Pessoas que sofrem muito estresse

Aquelas mulheres que viven muito estresadas recebem uma carga maior de cortisol, que como reposta, cause vasodilatação dos vasos sanguíneos, or que pode agravar os fogachos na menopause.

Mulheres que retiraram o útero

La retirada del útero (histerectomía) provoca que quede una placa, o que pueda desencadear o surgimento dos fogachos.

Fator racial influi na incidência de fogacho

Segundo pesquisas, a la etnicidad influida en la fase de duración desse distúrbio na vida da mulher.

este estudo evidenciou que mulheres afro-americanas and hispânicas têm ondas de calor por mais anos do que mulheres brancas não hispânicas and asiáticas.

Tal resultado se deveu ao fato de que os pesquisadores encontraram diferenças significativas entre os grupos étnicos.

As afro-americanas relataram os sintomas mais duradouros, continuando por uma média de 10,1 anos – duas vezes a duração media dos sintomas das mulheres asiáticas.

A duração foi mediana para mulheres hispânicas, de 8,9 anos.

E para as brancas não hispânicas, foi 6,5 anos.

As razões para as diferenças étnicas em relação aos sintomas from menopausy podem ser genetic, diet alimentar, fatores reprodutivos, entre outras.

Veja cómo prevenir los síntomas de la menopausia y m:

Tratamientos para ficar livre dos fogachos

O tratamiento médico convencional para cuando como ondas de calor da menopusa estiverem prejudicando a saúde y qualidade de vida da mulher, tem sido a reposição de estrogênio. Porém, por breve período de tiempo (2 o 3 años) devido aos efeitos colaterais y às reações adversas desse tratamiento hormonal.

Por lo tanto, muitas mulheres buscanm ficar livres dos fogachos recorrendo a outros tipos de tratamentos, que sejam mais naturais ou com menos ricos.

Veja nos conteúdos abaixo formas naturales Delaware prevenir o combatir los síntomas de la menopausia:

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Explicação rápida de causa do fogacho

un nutricoach patricia figueiredoneste vídeo do seu canal, explica de forma objetiva o que causa o fogacho eo que desencadeia no corpo:

Fogacho – A quentura que não é de calor

Em suma, o fogacho é uma quentura que no depende del calor externo.

O fogacho tem como causa principal a desregulação hormonal que acontece com o fim da fértil da mulher phase.

Se caracteriza por ondas repentinas de calor, que começam na cabeça, podem se espalhar body hair, y podem ser Seguidas de calafrios para or reequilibrio by body temperature.

Podem ocorrer de noite, no hay invierno y cuando menos se espera. No verão, as ondas de calor podem piorar debido al clima quente.

De cualquier forma, es importante no envergonzar de un proceso natural de la vida, que toda mulher irá passar, algumas com mais, outras com menos fogo.

O importante es estar tranquilo. Tudo pasa!

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