Comer chocolate amargo melhora in circulação and ajuda in prevenir obesidade and diabetes

Parece que são infinitos os beneficios do chocolate para saúde Y para o humor. Chocolate amargosporém.

duas nuevas pesquisasitaliano uma y estadounidense outra, trazem ainda mais detalhes para esta confirmación: os polifenóis hacer cacau ajudam en la circulación sanguínea, o que contribui para que as pernas tenham movimentos mais ágeis. Além disso, quem como chocolate amargo tem uma maior capacidade de manter or sob controle weight y si prevenir la obesidad y la diabetes.

A primeira pesquisapublicado no Diario de la Asociación Americana del Corazón, realizado por el Departamento de Medicina Interna de la Universidade La Sapienza. A mostra de indivíduos analisados ​​​​(todos entre 60 y 78 años que sofrem de doença arterial periférica) foi dividido em 3 grupos: o primeiro consumau chocolate amargo com 85% de cacau; o segundo consumau chocolate ao leite eo tercer não comeu nenhum tipo de chocolate.

No final do experiment constatou-se que as pessoas que fizeram part do primeiro grupo, tiveram a circulação melhorada and se movimentaram mais fast do que os outros, com um ganho médio of mais de 17 meters em each caminhada.

Leve em considerção que a doença arterial periférica es un distúrbio que afecta a la circulación sanguínea nas pernas e limita muito a capacidade motora daqueles que com ela sofrem. Por isso, os resultados obtenidos com o simples chocolate amargo foram considerados muito interessantes.

O Profesor Lorenzo Loffredo, autor de pesquisa, salienta que embora seja necessário aprofundar-se nestes estudos, os benefícios dos polifenóis sobre la circulación sanguínea já podem ser absolutamente confirma.

Como análises showaram que os niveis de óxido nítrico, ese aumento o flujo de sangre, foram mais elevados naqueles que comeram chocolate amargo; ea concentrração de outros elementos bioquímicos que indican una presencia de estrés oxidativo, foi diminuída. Tal fenôinò não foi observado nas pessoas que comeram or chocolate ao leite.

Una segunda pesquisarealizado por Departamento de Ciência e Tecnologia por Virginia Polytechnic Institute and State University y público por no Diario de la química agrícola y alimentariamuestro que comer chocolate como podio de moderación ajudar para controlar o peso para prevenir un obesidade y evitar o aparecimento de distúrbios metabólicos, tais como o diabetes.

In pesquisa, unhappily feita em modelos animais, dividiu uma amostra de ratos em seis grupos, where a each deles foi atribuída a different diet for um period of 12 semanas. As dietas foram mais ou less compostas de gorduras e enriquecidas por diferentes tipos de flavonoides no encontre chocolate.

Verificou-se que os ratos que ingiram uma diet com 25 mg de cacau por dia por cada quilo de peso corporal, foram aquellos que tiveram os maiores benefícios. De acuerdo con los pesquisadores, teriam sido, em especial, as procianidinas oligoméricas como responsáveis ​​pela manutención de peso bajo dos ratos, ajudando-os ainda a increasm a tolerancia a la glicosafactores que contribuyen para a prevención de la diabetes tipo 2.

No winter, nada melhor que comer um chocolate. ¡Amargo, por favor!

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Fuente de la foto: blog.childrensdayton.org