Autosabotaje: 10 pensamientos que minam a tua felicidade

Ao contrário do que as engrenagens midiáticas tentam incutir em nós o tempo todo, a felicidade é muito mais simple de ser alcanzada do que imaginamos. Constantly somos expostos aos mais variados moldes para se alcanzar a felicidade através dos padrões da sociedade, como supostamente aconteceria com uma vida profissional bem-sucedida ou case encontrássemos um amor perfeito como seen nos folhetins televisivos. Todos estes padrões nos levam à autossabotagem, uma forma de limitarmos a nós mesmos and nos depararmos com a unelicidade. Veremos aquí 10 pensamientos que minam a tu felicidade.

1. Criar expectativas

O primeiro grande ato responsável pela autosabotaje é o fato de criarmos expectativas para tudo, siempre idealizando uma reação perfeita para nossas ações. Na vida nenhum acontecimento pode ser esperadorodamiento, cuando criamos expectativas estamos na verdade preparando terreno para nos frustrarmos.

2. Viver do passado

Viver do passado es una razão da infelicidade de muitas pessoas. O el tiempo pasa para todos y nossa vida no es momento presente. Quem vive do passado está siempre se remoendo por um fracasso de outrora ou sufrimiento por um sucesso que já acabou.

3. Futuro ter medo

em contrapartida, há também quem tenha medo profundo do future. O medo de não saber o que puede acontecer em alguns meses ou anos é o suficiente para uncomodar desde agora até o fim da vida, afinal, or future não existe. Oh sufrimiento, en este caso es sem fim. Vivo o presente siempre, una vida é imprevisível para todos.

4. Piensa que é uma vítima

Vitimizar-se y acreditar que as coisas ruins só acontecem com você é uma form de negar a realitye que está à turn, muitas vezes uma form de justificar o medo de agir think that “isso go dar errado, portanto não irei nem fazer”. Pode parecer prático para evitar o errar, pero en este caso o error es evitar la acción, gerando unelicidade.

5. Acreditar que outras pessoas são melhores que você

Outra forma muito comum de se autossabotar é acreditar constantemente que outras pessoas são melhores do que você. Não há dúvidas de que há quem toque melhor um instrumento ou quem prepare melhor um culinário meadow. A razão para isso é o enfoque y dedicación aplicados por cada um no que se faz. Que isso sirva de motivação para você querer melhorar ainda mais, and não de limitador de seus atos.

6. Necessidade de estar sure or tempo todo

Não há quem esteja cierta o tempo todo, independiente de quantidade de conhecimento acumulado. Como ciências são diversas y como vivências particulares. Querer estar cierto o tiempo todo gerará um desconforto não algo nos que estão à turn, mas em você, justamente pela inflexibilidade teimosa. Aceite que você errará em cierto tiempo y que isso seja um caminho para aprendizagem.

7. Se importa com o que os outros pensam de você

Nada mais destructivo do que se importa com que os outros pensam de você. Por vergonha ou medo from desaprovação dos outros, muitas vezes deixamos de fazer or que gostamos. Liberte-se das amarras dos olhares julgadores, pois o que Import é fazer o que lhe faz bem.

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8. Só faço coisas erradas

Outra forma de vitimismo é acreditar que você só faz coisas erradas or tempo todo. Assim how to think que é vítima, isso serve somemente para que você não faça nada. Errar es maíz recurrente do que acertarmas com o erro também virá o conhecimento.

9. Tentar ser perfecto o tempo todo

Tentar ser perfeito o tempo todo é muito parecido com querer estar cierto o tempo todo. A diferença aqui é que a perfeição não existe, trayendo você está simulando a si mesmo algo que ninguém pode ser. Contemplar como diferenças da existência e viva sem este autocontrol destructivo.

10. Nunca vou encontrar o amor da minha vida

Há quem acredite que a felicidade depende de outra pessoauna final, esta idea é constantemente lançada sobre nós. Precisamos definitivamente entender que somos seres humanos completos y precisamos primeiramente nos amar. Cuando amamos a nós mesmos, encontramos o amor wave quer que ele esteja.

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