Alimentación del bebé de 4 meses: hora de diversificación alimentaria

Los 4 meses del nacimiento del bebé están en una fase de transición a nivel alimentario, ya que es una altura en la que has evolucionado desde un disfrute exclusivo hasta la diversificación alimentaria. Asim, un alimentando al bebe de 4 meseses un tema que probablemente despierta muchas dudas en nuestros países y cuidadores.

El proceso de diversificación alimentaria consiste básicamente en la introducción de otros alimentos que no tienen hija de madre, cuya textura es progresivamente menos homogénea, hasta la introducción de la alimentación familiar, que se producirá a partir de los 12 meses.

Esta etapa es fundamental para el desenvolvimento infantil de criança, tanto desde el punto de vista de la nutrición, como cognitiva y funcional (aprende a masticar, pegar na colher), preparándose para la integración en la rotina da família.

Recomendaciones para la alimentación del bebé de 4 meses

Como recomendaciones relativas a alimentando al bebé Actualmente están siendo enviados por ESPGHAN (Sociedade Europeia de Gastroenterologia e Nutrição Pediátrica) y por la Organização Mundial da Saúde (OMS), los principales organismos responsables de esta cuestión.

Neste contexto, y como se mencionó anteriormente, recomienda-se una amamentação exclusiva até pelo menos 4 meses de idade (puede ser hasta 6 meses) y, después de esta idade, una introdução da alimentação complementaria, nutricionalmente adecuada y segura, dado que Renal y el desenvolvimento gastrointestinal, así como una capacidad motora, ya son adecuados para esta altura.

Além disso, nesta idade, el placer materno o la potencia artificial serán insuficientes para cubrir las necesidades energético-proteicas y de micronutrientes, especialmente hierro, del bebé.

¿Cuál es la evidencia más actual sobre la comida para bebés de 4 meses?

Las últimas recomendaciones para la diversificación alimentaria son defensores de que no tienen un orden de vida preferente propio para la introducción de nuevos alimentos.

Neste sentido, como habituais tabelas que referem que os primiiros alimentos a sem introduzidos deverão ser a sopa ou a papa láctea, follow by fruta, carne e peixe e cerais sem gluten, assim como o respetivo mês em que cada um um ser introduzido, deixam de ser como normas mais corretas.

Es por eso que se verificó que los alimentos más alérgicos -como la enmienda o el huevo-, incluso cuando se introducen antes de los 12 meses, no parecen tener ningún impacto en la probabilidad de alergia alimentaria en el futuro. Solo se les permite afilarse si la exposición a estos alimentos comienza antes de los 4 meses de edad.

También se recomienda que, para esta altura, todos los niños consuman alimentos ricos en hierro, comúnmente conocidos como carnes, verduras de hoja verde (através da sopa), frutas aceitosas o cereales integrados fortificados con este nutriente.

Por otro lado, se debe agregar sal nenhum o sal a los alimentos y se deben evitar los alimentos salados naturalmente como jugos de frutas, bolachas y papas saladas.

Em suma, por esta altura, puede começar por introdução na alimentación del bebé de 4 meses um creme / sopa de legumes con carne ou con peixe (alrededor de 10 a 15 gramas / por sopa, inicialmente, e ir aumentando gradualmente) para asegurar la ingestión de hierro, el primer nutriente que provoca el riesgo de carencia. A esta sopa puede ser adicionado azeite, visa ser uma gordura fundamental para el organismo.

Inicialmente la crema debe ser básica y contener pocas legumbres, sendo, posteriormente y de forma paulatina, introduciendo mais legumbres.

Además de esta sopa, también debes acercarte a ofrecerle a tu bebé fruta y cereales para garantizar el aporte de energía y micronutrientes.

¿Qué alimentos no se deben introducir en la dieta del bebé de 4 meses?

Leite de vaca

El lácteo no debe ofrecerse como alimento principal para bebés antes de los 12 meses de edad, aunque se pueden agregar pequeños volúmenes a alimentos complementarios como las papas.

Mel

El consumo de mel está desaconselhado hasta los 12 meses por dos razones: es un alimento azucarado y el riesgo de botulismo asociado a él (al no estar pasteurizado). Além disso, los alimentos que pueden causar engasgamento, como amêndoas, uvas enteras, pipocas, entre outros, también son desaconselhados.

En definitiva, es importante señalar que la introducción de nuevos alimentos debe ser flexible y gradual, tendiendo siempre a considerar la fuente de sabiduría del niño.

También es importante darse cuenta de que este tema constituye una importante oportunidad para la creación de hábitos alimentarios saudáveis, que deben ser aprobados por los países, en especial el referido a las hortofrutícolas, dado que, por el contrario, el sabor dulce, la gusto amargo estos alimentos no nacen y precisan ser aprendidos.