Água de gengibre: todo sobre una bebida que ajuda a emagrecer

Un agua de gengibre es uma boa solução natural para estimular o metabolismo do body and manter-se saudável, principalmente para pesares que querem perder alguns quilos extras. Descobriremos todos los beneficios deste remédio natural e como melhor prepará-lo.

A agua de gengibre, além de ser boa y refrescante, ajuda a queimar o exceso de gordura que se acumula nos quadris, coxas e outras áreas do corpo, mas também pode ajudar a melhorar a saúde de muitas outras maneiras.

Los beneficios del agua de gengibre

Esta agua aromatizada contém em si os muitos benefícios do gengibre, it especiaria medicinal maravilhosa, que atuaria em nosso body, resumidamente, das Seguintes maneiras:

Queimando gordura: como ya se mencionó, los ingredientes activos para garantizar que nuestro cuerpo use los depósitos de lípidos presentes, evitando una formación de novos.

Depurativo y diurético: uma vez que é uma água a ser consumida durante o dia e, graças à contribuição do gengibre, esta bebida ajuda para purificar o cuerpo, previniendo a retenção hídrica.

Níveis saudáveis ​​​​de glucemia: a água do gengibre ajuda to equilibrar os níveis de açúcar em nosso blood and, carrying, também pode ser útil para manter saudável a nossa glycemia.

Ayuda a regular os níveis de colesterol: o gengibre tem um bom efeito sobre o colesterol e, portanto, ajuda para garantizar que os valores permaneçam normais. Também ajuda para diluir o sangre y reduzir para pressão arterial.

Promocionar en digestión: esta bebida ajuda no trabalho digestivo do estômago. Os ingredientes ativos do gengibre, de fato, são particularmente benéficos para o sistema gastrointestinal.

Antiinflamatorio: el agua del gengibre puede reduzir significativamente una inflamación, o inchaço das articulações y como dores, especialmente em condições como artritis y reumatismo.

Antioxidante: o gengibre é uma rica fuente de antioxidantes, sustancias que são extremamente úteis para combatir os radicais livres. Estas são moleculas instáveis ​​​​que podem danificar seriamente células saudáveis ​​​​y nos causan a sérios problemas de saúde.

Anticarcinogénico: esta bebida, combinada con una dieta balanceada y un estilo de vida saludable, puede prevenir el cáncer. De acordo com alguns estudos, de fato, o gengibre contém ingredientes ativos anti-inflamatórios and antioxidantes que pueden proteger nosso corpo de certos tipos de câncer.

Como fazer en agua de gengibre

If você quiser experimentar os benefícios da água de gengibre, você só precisará de:

  • 50 gramos de raiz fresca de gengibre
  • um litro y meio de água

Lave o gengibre y corte-o em fatias.

Levers as fatias de gengibre para ferver em água por search de 15 minutes to fogo baixo. Em sigue, exfrie y filtra o líquido.

Neste ponto, a água aromatizada estará lista y você pode bebê-la várias vezes durante o dia (pelo menos 1 litro por dia).

Un agua de gengibre puede ser fácilmente conservada en una garrafa térmica, para poder ser levada aonde quer que você for.

Para obtener os melhores resultados é bom prepará-la fresh todos os dias, y beber constantemente por alguns meses para que o body tenha tempo de se purificar das toxins.

Contraindicaciones

Diabéticos, hipertensos, grávidas, personas que sufren problemas de coagulación sanguínea y, en cualquier caso, toda persona que estiver fazendo el uso continuo de algún medicamento, debe evitar o el consumo de gengibre, pois esta planta puede causar entição medicamentosa com alguns remédios en aumento , diminuindo ou anulando os efeitos destes).

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