Abraço: bom para prevenir resfriados y vivir mejor

Um abraço por día mantém o médico longe. Os abraços são bons para prevenir resfriados, aliviar o estresse y estimular o sistema inmunológico. Una ciencia prueba todo iso.

Um novo estudio muéstrame os abraços são uma verdadeira bênção para a saúde. Pesquisadores de la Universidad Carnegie Mellon explicaram que as relações sociais entre as pessoas têm muito a ver com o seu estado de saúde.

Os corpos de pessoas que estão em conflict with outras, seriam os mais vulnerável aos vírus. Quem tem interneção social menos estresante tem mais fate neste ponto de vista, uma vez que goza de uma inmunidad maíz fuerte.

Os vínculos sociales positivos, que nos permiten aproximar de uma pessoa e até mesmo abraçá-la, com benevolência, nos protege la ansiedad y la depresiónbem como dos transtornos “triviais”, como o resfriado comum.

Os voluntários que participaram do estudo respondam a um questionário. Entre las perguntas más frecuentes foram os relacionados aos abraços, em especial, os participantes tinham de indicar se tinham recebido um abraço during um determinado dia.

Corn tarde, os participantes foram deliberadamente terminaron com o vírus da queja. Especialistas descobriram que as pessoas que receberam mais abraços e maior apoio social se desenvolveram sintomas mais leves.

De acuerdo con especialistas, isso demuestra que abraços y sinais de afetocomo beijos y carinhos, podem ser úteis na redução dos fatores de estresse and do risco de ficar doente. Em particular, parece que um abraço por dia pode ser o suficiente para melhorar a saúde.

“O aparente efeito protector dos abraços puede ser devido ao contacto físico ou à sensação de apoio e intimidade que a pesoa experimenta. Em ambos casos, aquellos que os recebem são um pouco mais protegidos do contágio «- disertar os especialistas.

Este estudio, liderado por Sheldon Cohen, envolveu 400 participantes y foi publicado na revista ciencia psicológicacom o título: “¿Abrazar brinda apoyo social para amortiguar el estrés?”.

Lembre-se que um abraço es un presente muito precioso.

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