A obesidade infantil si peleas dormindo mais

¿Cómo resolver un problema de obesidade infantil? Segundo como más recientes pesquisasdurmiendo más se puede reduzir o ganho calórico diário, o que podría haber ajudar as crianças a emagrecerem. A carência de soy nos dias de hoje parece ser muito difundida entre as crianças menores, que tendiam a comer maíz pela falta de um repouso suficiente.

Esta afirmación vem de um estudio conducido no Temple University por especialistas do Centro de Investigación y Educación sobre la Obesidadcujos resultados foram publicados na revista Pediatría. Segundo os especialistas, como crianças deveriam dormir entre 8 y 12 horas por nocheconforme con la idade. O son es importante pra regularizar sistema operativo hormonios que influenciam o apetito.

Yo para repujado no para suficientepuede ocorrer um desequilíbrio capaz de alterar o biorritmo do organismo e de levar, seja os menores que os adolescentes, a consumirem mais comida que o necessário. Obviamente, o soy não representa o único factor importante para la regularización del peso corporal. Sao fundamental sistema operativo buenos hábitos alimentarios ea practica de actividades deportivas.

Os especialistas norteamericanos queriam entender si existe la posibilidad de reducir la ingesta de calorías diárias, se obtienen con una dieta normal, aumentando las horas de sono para las crías. El experimento duro 3 semanas y envolvu um grupo de crianças de idades entre 8 y 11 añosdas quais, 27% estavam encima del peso.

No run from primeira semana, as crianças tinham dormido a quantidade de horas que eram acostumadas a dormir. Na segunda semana dormiram mais y na tercera, dormiram menos. Justamente en la segunda semana, en calidad de crianças dormiram mais, os especialistas observaram os resultados esperados. Um I am de maior duração levaram as crianças a consumirem 134 calorías a menos está en perder meio quilos aproximadamente por día.

Os especialistas tiveram então uma primeira prueba concreta Influência dos hábitos do are sobre a alimentação infantil And pretendem aprofundar os estudos, com novos grupos de crianças, para comprender se com um constant aumento no repouso, se puede obtener resultados de longo prazo, com relação aos hábitos alimentarios dos pequenos.