A lua cheia e seu efeito sobre o sono: o diminui e fica mais difícil se adormentar

A lúa siempre fascinación con imaginação do homem y em todas como épocas se falou sobre os efectos que como diferentes fases têm sobre as plantas, animales y até mesmo sobre os seres humanos. A ciencia está intentando ingresar o cuánto isso puede ser probado de manera efectiva por métodos racionales. Una ultima pesquisa neste sentido, vem da Suécia, so if analisou a relação entre a lua cheia eo sono.

Uma equipe de pesquisadores from Universidade de Gothenburg, leader by Michael Smith, you have a show of 47 adultos voluntários, cujos sonos foram monitorados by várias noites com or intuito of avaliar as typeses destes, of acordo com as different fases de lua. Todos los participantes foram dormir em quartos sem janelas, por isso, nenhuma luzpenetrated mínimamente os quartos, o que podría afetar o sono. Apesar disso, os níveis de melatonina, a substância que promove or sono, diminuía na lua cheia.

Os resultados demostrar que, durante o Luna llena es maíz no son difíciles de pegar (una media de 5 minutos a más) y, en su mayor parte, una duración del sono é reduzida em cerca de 20 minutos. não só isso, max o estoy durante un lua cheia é menos profundo y, en consecuencia, a la fase em que estamos profundamente adormecidos é reduzida em busca de 30%, como já observado em pesquisas anteriores.

Como Smith explicó: “Nos dias de lua cheia o córtex cerebral parece mais agil e sensível. O efeito é registrado em ambos os sexos, principalmente os homens sofrem mais com a dificuldade em adormecer and têm encurtada a duração do sono. Os dados sugerem que há algum type de religión biológica interna regido pelas fases de luamas os mecanismos subyacentes ainda são desconhecidos «.

¿Cómo es que nuestro cuerpo se siente o efeito de lua cheia mesmo estando em um cuarto completamente oscuro? Quem sabe a ciência um dia can respond !?

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