28 de febrero é Dia da Ressaca: você sabia que essa data exist?

Você podría imaginar que existe um dia para a ressaca? Pois é, inventaram it date para a conscientização dos perigos do exeso do álcool para a saúde, e ela é conmemorada no dia 28 de febrero.

Não é todo el mundo que bebe bebida alcoólica, alguns bebem socially and outros têm or costume de encher a cara. Muitas vezes, esse hábito de “enfiar o pé na jaca” acaba numa baita ressaca!

Quem já sobreviveu à uma ressaca sabe que palavras para explicá-la são dispensáveis. Es una sensação tão horrível que toda y qualquer pessoa de ressaca jura que «nunca mais go beber de novo». Esta terrível sensação nada mais é do que u organismo le da una alerta de que está intoxicado pelo álcool, presentando sintomas desagradáveis ​​​​como dor de cabeça, náusea, enjoo, cansaço y desidratação.

Embora aqui no Brasil o Dia da Ressaca não seja muito conhecido, existen algumas pessoas que se reúnen para celebrá-la, imaginem como, bebendo e counting histórias de ressacas memoráveis, when elas são lembradas, já que na maioria das veziases que as histór antecedem são esquecidas and fica mesmo na lembrança apenas a ressaca.

Mas a date, ao invés de ser conmemorada bebendo, deveria ser lembrada em abstinência pois serviria para nos lembrarmos dos perigos do excesso do álcool para quem bebe demais.

¿Cómo evitar una resaca?

O único remédio eficaz para ressaca, ainda que haja medicamentos, crendices e remédios naturais, continue sendo o não beber!

Mas alguns cuidados básicos são importantes y podem amenizar os sintomas, always lembrando que o principal é mesmo não exagerar, never, com a drink.

Confira algumas dicas para minimizar os sintomas da ressaca ou evitá-la, if possível:

  1. Alimente-se antes de beber, nunca beba de estômago vazio.
  2. Beba bastante agua. A cada copo de trago, um copo de agua.
  3. Evite las frituras. É verdade que fritura (batata, mandioca frita etc) sao gostosas and combinam demais com uma cervejinha, mas estes alimentos sobrecarregam ainda mais or trabalho do fígado.
  4. Carvão vegetal pode ajudar a diminuir a absorção do álcool pelo organismo. Há quem o use antes ou depois de beber. Una dosis es de 1g.
  5. Dê preferência à sopas e caldos leves para desintoxicar u organismo no dia Seguinte and repouse!

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Ressaca nunca maíz

Si você acha que está tendo muitas ressacas, talvez seja hora de reavaliar a sua relação com a bebida.

Muitas pesquisas asseguram que beber uma taça de vinho por dia faz bem para o coração. Pero, si você não logra ficar só nessa “uma taça”, es mejor pensar si talvez você não esteja muito depende de bebidas alcoólicas, que trazem muitos problemas físicos, psicológicos y sociales.

Saiba também que, por outro lado, há pesquisas que argumentam que álcool, em qualquer quantidade, faz mal.

Motivos para beber menos

Si você precisa de uma fuerza para pegar leve no álcool, existen boas razões para você beber menos.

Confirmar:

1. Reduzir ou parar de beber vai te ajudar a emagrecer

2. para evitar o cáncer

3. te fará economizar dinero

4. Evitar una dependencia ao álcool (alcoholismo)

5. Tera menos arrugas

6. Te saúde sexual em dia

7. Dormirá tranquilo

8. Terá o estômago saudável

9. Y dar fim às insuportáveis ​​​​ressacas

Mas os benefícios não param por aqui. Conheça 18 sérios motivos para parar de beber ou para dar um tempo na bebida y ter uma vida mais saudável.

Claro que puede ser com um bom drink, mas sem exageros! ¡Menos resaca es maíz! And este dia è para se lembrar disso!

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