18 Sérios Motivos para Parar de Beber

Só uma cervejinha no fim de semana. Ou somente uma taça de vinho depois das refeições. O que começa dosado pode virar exagero em um piscar de olhos, and aí both em cena as dependências and os problemas de saúde que o álcool traz.

Evidentemente, muitas pessoas sabem controlar o consumo, mas outras, não. Para as últimas, o mais indicado, segundo pesquisa from Universidade de Gothenburg, na Suécia, é abandonó or hábito de vez, pelo menos esse serious or maize efetivo para a maioria das pessoas.

Para quem quer saber os ganhos que aparecem when if he abandona esse vício, ou esse costume, conheça abaixo 18 motivos para parar de beber.

1. Evitar o câncer

Não existe quantidade segura de álcool. Qualquer gargantas já es perjudicial, ya que aponta este estudo realizado no Reino Unido. Una bebida alcoólica provoca la modificación del ADN irreversible, facilitando una manifestación de cáncer de todos los tipos, de acuerdo con uma pesquisa publicada en revista científica Naturaleza.

2. Emagrece

Pode parecer que não, mas or álcool pode fazer você engordar. Não somente pela quantidade de calorias que uma lata de cerveja tem – 150 calorias – ou ainda mais outras bebidas, mas por que as bebidas alcoólicas ativam uma substância chamada cortisol, que retém gordura e pode explicar aquella circunferência avantajada ao redorbe belt constantemente. Além disso, poucas são as pessoas que bebem e não comem um petisco, generalmente bem calórico. Por tudo isso, o álcool es un gran inimigo de quem quer perder ou manter o peso.

3. Economía

Qualquer cervejinha, por mais barata que seja, ainda assim sai muito cara na hora de fechar or orçamento. Solo tenga en cuenta la cantidad de bebidas alcoólicas consumidas no más eo dinheiro gasto com isso. Think na economy gerada ao parar de beber e se surpreenda.

4. Evite las doenças relacionadas con el consumo de alcohol

A lista es enorme: cirrosis, pancreatitis, hepatitis alcohólica, neuropatía periférica, doenças gastrointestinales, problemas nos ossos, distúrbios de sono, deficiências inmunológicas, anemia, enfermidades cardíacas y vasculares y até mesmo demência. Isso sem falar nos vários tipos de cânceres. Por tudo isso, vale la pena ficar longe do álcool.

5. Dependencia

Um dos fatores mais tristes y temidos hacen consumo de alcohol. Y ninguém está livre desse risco. A dependência química de bebidas alcoólicas leva o indivíduo para o fundo do poço, perjudicando todas as relações pessoais, as finanças, os projetos de vida, a self-esteem. Quem vira dependiente necesita cada vez más cantidades de álcool para obtener un mesma sensação do início. Vira uma bola de neve eo resultado es perder de saúde, dignidade y até mesmo hacer su propio futuro.

6. Respeto a o siguiente

O álcool é sempre um potencializador de actitudes ruins. Dirigir embriagado, se envolver em brigas, físicamente agredir alguém, tudo isso é muito comum when há bebida alcóolica envolvida. Não beber, nesse chance, significa diminuir considervelmente como chances de desrespeitar o próximo.

7. Fim das resacas

Quem já bebeu muito e passou por uma ressaca, já dijo que “nunca mais ia beber”, de tão ruim que é esse dia Seguinte às bebedeiras. Ressaca es una forma de organismo si se desintoxica de tantas sustancias negativas, mas puede deixar de fazer a partir de vida de quem resolve parar de beber.

8. Amizades sinceras

Beber também significa socializar-se. É comum que as pessoas se reúnam e incluam semper bebidas alcóolicas no conjunto. Mas, muitas veces a bebida é o único motivo para su unión. Será que vale la pena una pena uma amizade assim?

9. Manter-se sobrio

Embora na fantasia, uma ou outra dosis de álcool puede ser atrativa, na prática nunca se sabe se o el consumo será saudável ou gerará dependência. A sobriedade es siempre o melhor caminho, y para isso es precisamente dar adeus às bebidas alcóolicas.

10. Menos ruges, pele mais jovenm

o alcohol piel deshidratada, faz um mal tremendo a quem deseja um aspecto jovem e saudável. Isso tudo graças às substâncias nocivas que o álcool tem. Ele reduz a quantidade de vitaminas do corpo, perjudicando a regeneração das células. Si você quer uma pele de dar inveja a qualquer um, es melhor ficar bem longe do álcool.

11. Cabellos lindos

O álcool perjudicial a correta distribuição de nutrientes no organismo. Os cabelos, como cualquier otra parte del cuerpo, requiere un equilibrio nutritivo, que no existe cuando se ingiere en exceso de bebidas alcoólicas. No chance, os fios ficam quebradiços, secos, gerando danos, como a queda and ruptura em longo prazo.

12. Corazón fuerte

Embora existen estudos que apontem que algumas dose de álcool podem até fazer bem para o coração, é melhor desconfiar de algo that provoca tantos danos, tendo em vista that existm questionamentos on a metodología dessas pesquisas and, or major corn, or álcool está asociado a uma série de doenças já dichas, que podem ser evitadas when se abandona or habito de beber.

13. Maíz felicidade

O álcool pode até deixar um ou outro mais “alegrinho”, mas, em longo prazo, or efeito is bem diferente. O el consumo exagerado de bebidas alcoólicas está relacionado con los hombres, como ansiedade e depressão, além dos problemas de relaciono que o abuse do álcool provoca.

15. Saúde sexual em dia

Quem bebe descontroladamente coloca a si mesmo em risco, inclusive, tendo conductos sexuais perigosos, como fazer sexo sem proteção. Por estas razones não beber significa um mayor control sobre las actitudes propias, menos possibilidade de pegar algo Doença Sexually Transmissive – DST. Além disso, o álcool prejudica a libido, y, no case dos homens, debido a disfuncional erétil ou mesmo impotência.

16. Soy dulce

Quem bebe duerme mal, fragmentado. E isso, em longo prazo, significa cansaço, fadiga y queda da imunidade, além da perda de qualidade de vida. Dormir es esencial para un saúde. Y para lograr una boa noite de sono es preciso ficar longe do álcool.

17. Cerebro Melhor

Bebidas alcóolicas prejudicam, em demasia, or cérebro, podendo causar até mesmo demência, nos cases mais graves. Isso porque quem ingere muito álcool sufre deficiencias de vitaminas importantes, and isso se reflete na saúde cerebral também.

18. Estômago saudável

O álcool favorece doenças gastrointestinais, podendo gerar azia, vômitos, refluxo y sangramentos. Las bebidas alcóolicas provocan lesiones no aparelho digestivo, além de interferencia na secreção do suco gástrico, prejudicando a digestão y favorecendo o aparecimento de úlceras y outras doenças.