10 maus habitos que aumentan como arrugas

Rugas são traços que aparecen naturalmente na pele pelo proceso de envelhecimento y pela repetição de expressões. Contudo, podemos probar evitar o aparecimento prematuro de um sinal normal and natural que surgirá, mais cedo ou mais tarde, em cada um de nós.

Normalmente, como arrugas mais importantes aparecen como áreas do rosto, mãos, pescoço y antebraços, y en cualquier caso, como áreas do body que são mais fácilmente expostas ao sol. Nas pessoas de pele clara, a exposición solar é uma das principais Causas de las arrugas.

entre otras causas do aparecimento das rugasalém da idade obviamente, estão o exceso de humo y alcohola deseo y/o uso de determinados medicamentos.

podemos intentarlo evitar o aparecimento de rugas precocesborrando ou reduzindo alguns maus habitoscomo os abaixo assinalados.

1. Dormir em posição errada

Quem nunca se olhou no espelho inmediatamente depois de ter acordado e notou arrugas ¿maíz?

O soy Es esencial para un saúde do body y para una regeneração da pele. Dormir o número de horas suficiente a cada noche, nos faz acordar revigorados, nos sentindo mais jovens. Porém, devemos prestar atención na posição do nosso rosto inquanto dormimos. Sleeping with a barriga para baixo ou de side pode levar à forma precoz de rugas debido a localização y de pressão do rosto sobre o travesseiro. Os especialistas recomiendan, portanto, sob esse ponto de vista, dormir de barriga para arriba.

2. Expresiones faciales repetitivas

Como expresiones faciales são muito importantes para a nossa comunicação com os outros, mas algumas expressões repetidas em demasia e com muita ênfase, and alguns tiques, podem levar ao parecimento temprano de rugas, en ningún momento em que os músculos faciais perdem a sua flexibilidade y acentuam as linhas em seu rosto. É bom notar os movimentos muito acentuados na face, intentando manter o rosto o mais relaxado possível durante o dia.

3. Exceso de tabaquismo

Aqueles que fumam devem se to prepare para or aparecimento de rugas early. O ato de fumar está incluido entre las causas de doenças cardíacas, hipertensão and câncer. Estas são doenças que pueden ser asociadas con o envelhecimento, o que por su vez está relacionado con problemas de oxigenación de sangre y toxinasàs quais o cuerpo es exposto. fumar não apenas causas o envelhecimento temprano como faz com que os músculos faciales usados ​​​​no ato de fumar, formem rugas pela repetição do movimiento. Una exposición pasiva al humo también puede irritar la piel.

4. Exposición solar incorrecta

A exposición a luz ultravioleta (UV) è uma das principais causas de sinais prematuros de envelhecimento na pele. Cuando você se expuser ao sol por longo tempo para se bronzear, proteja a pele com filtros solares. Lembre-se que a exposição ao sol é saudável, correta e essencial para o nosso body, pois nos permite sintetizar a vitamin D.

5. Consumo excesivo de alcohol

O el consumo excesivo de alcohol es perjudicial à saúde em geral, assim como o é para a pele, que, lembre-se, é um verdadeiro órgão no nosso body. O álcool acelera o proceso de envelhecimento y priva o cuerpo de vitamina aum poderoso antioxidante que contribuyo para a producción de colágeno. O álcool também age as diuretic and pode provocar a falta de hidratação correta que por sua vez, também danifica a pele.

6. Dormir maquiada

Removedor en maquiagem antes de dormir Es importante muito porque durante o dia, no nosso rosto, se acumulam vestígios de fumaça e poluentes. A pele debe estar limpa y livre para respirar durante o son por isso é bom limpá-la antes de dormir retirando inclusive a maquiagem. Após a remoção de maquiagem, pod-se aplicar um creme específico ou um óleo para a prevenção dos sinais do time. Nós escolhemos siempre o maíz natural y ecológico possível.

7. Fazer esfoliação com muita freqüência

Esfoliar a pele é benéfico para remover as células mortas, sujeira e tóxicos, mas não exagere, para não exportar a pele aos tratamentos demasiado frecuentes y agresivos. Fazer esfoliação com muita freqüência pode privar a pele de seus oils naturais, substâncias protetoras and amigas de juventude, dexando a pele vermelha and irritada.

8. Tomar banho con agua quente demais

Um banho quente depois de um longo dia é uma verdadeira bênção, mas a agua muito quente, a longo prazo, pode causar problemas de pele and danificar a sua barira de proteção que es fundamental para a prevenção de rugas. Mejor para mudarse de hábitos fazer banhos mornos para proteger a pele e não irritá-la.

9. Negligenciar or contour dos olhos

O olho é uma das áreas mais delicadas, não só do nosso rosto, mas também de todo or body. Rugas ao redor dos olhos nos fazem parecer mais velhos do que somos. A pele em torno dos olhos é fine y puede ser fácilmente danificado com a exposição aos raios UV. Paraca prevenir as rugas ao redor dos olhos, não podemos descuidar esta área do rosto. No podemos cuidar dela com masajeadores suavesrealizado com como pontas dos dedos. Arouse form, iremos ativar a sua circulação eo seu rejuvenescimento.

10. Negligenciar mãos y pescoço

Otras áreas del cuerpo pueden hacer que las ondas del cuerpo aparezcan fácilmente con arrugas, como el pecho y el pecho. Prove em nossa rotatina diária, tendemos a negligenciá-las. Melhor cuidar das mãos e do pescoço para manter uma aparência joven y prevenir o envelhecimento. Podemos usar hidratantes naturales para estas zonas fazendo massagens que ativam a circulação e mantêm a pele joven.

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Fuente de la foto: alkaliaesthetics.es